Infusão simples de saltos para ajudar a dormir à noite


Aqui está uma infusão acessível de saltos útil como um remédio natural para dormir, a preparação é muito simples: Despeje 1/4 litro de água fervente sobre 1 colher de chá de cones de lúpulo esmagados, cubra e deixe íngreme de 10 a 15 minutos, filtrar. Beba um copo de 2-3 vezes ao dia e na hora de dormir.

A infusão de lúpulo


Casa de Banho hop


Serve um banho: coloque 2 litros de água fervente sobre 100 g de cones de lúpulo e 100 g de raiz de valeriana, deixe íngreme de 20 minutos, em seguida, estirpe e adicionar ao tanque, como uma alternativa à valeriana raiz, você pode usar as folhas de erva-cidreira.

Tintura de lúpulo

Contra a transpiração de natureza nervosa e para promover o sono tomar 20 gotas de tintura de saltos 3 vezes ao dia, misturado em água ou chá de ervas. No caso de distúrbios do sono, o dobro da dose.

Comercialmente preparado

O estróbilo de lúpulo ou extractos de lúpulo da planta, junto com valeriana e erva-cidreira, são os componentes de diferentes preparados comercialmente, entre os quais calmantes chás de ervas.

Tendo hop

No caso de distúrbios do sono encher um saco de pano com 100 g de cones de lúpulo e colocá-lo sob seu travesseiro.