Infusão de valeriana para se acalmar


A infusão de chá de valeriana ajuda a promover o sono e tem efeito sedativo, ferva 1 ou 2 colheres de chá de raiz seca em 1/4 litro de água e deixe em infusão por 5 minutos mantendo em mente que com a adição de erva-cidreira ou de lúpulo aumenta o efeito sedativo.

Sacchettini valeriana Coloque 100 g de raiz em um saco de algodão, que vai mergulhar na água para nadar.

Este método é particularmente adequado para crianças nervosos.

Valeriana


Valerian banho Em 1 litro de água, deixando-o de se contentar com 10-12 horas 100 g de raiz.

Coe a decocção e adicioná-lo ao banho.

Preparado como você pode encontrar a medicina ou farmácia herbal ready-made.

Valeriana ...