Ginseng Stress - Ginseng contra situações de stress e estressantes


O ginseng É útil contra níveis elevados de estresse, pelo menos de acordo com dois estudos que reúnem receitas da antiga medicina popular, o Ginseng É uma planta perene nativa para a raiz do que é conhecido por sua terapêutico e de cura útil para trazer benefícios para o indivíduo em diferentes situações e estados físicos e mentais do corpo e, especialmente, como previsto, em manter bom equilíbrio em seu corpo condições delicadas estresse.

Estresse Ginseng


Além de ter propriedades úteis para o stress, ginseng é conhecido por


  • diminuir o estresse físico e mental
  • revigorar o corpo inteiro
  • reduzir o açúcar no sangue e colesterol
  • aumentar o apetite, melhorar a digestão e respiração
  • fortalecer o sistema imunológico
  • contador dor de cabeça e diarréia
  • Saúde Sexual

O questões de vida e de trabalho muitas vezes pode causar estresse, que muitas vezes leva ao nervosismo e ansiedade. Muitas pessoas decidem lutar contra este estado de ânimo com terapias de droga anti-stress, mas vários estudos têm mostrado que também há ervas que pode receber um igualmente apreciável.

Esses remédios são:

  • valeriana
  • Erva de São João
  • camomila
  • kava kava
  • melissa
  • ajuga
  • ligustro
  • nepenta
  • Somnifera

Ginseng

Seus fitoquímicos componentes, ginsenosides, são capazes de ter efeitos sobre o coração ea mente. Esta raiz é capaz de fortalecer e equilibrar o corpo inteiro, particularmente estimulando o sistema imunológico e resistência física, reduz a fadiga física e mental e age sobre as glândulas produtoras de hormônios de estresse orçamento dedicado. Ele também ajuda a equilibrar as emoções e tem propriedades tônicas.

Em geral, considera-se uma erva com muitas perspectivas, porque ele recebe um resultado Saúde vai agir em muitas situações do nosso corpo.

Como tomar ginseng

A dose diária é muito subjectiva e varia de 100 a 1000 mg por dia. A raiz é seca e uma vez pulverizado pode ser adicionado aos alimentos ou bebidas como uma especiaria normal. Ginseng também está disponível em cápsulas e saquetas, de facto, a forma mais comum é a consumi-lo sob a forma de bebida.