Ginseng - Panax Ginseng propriedade


Ginseng, por sua tonificação, a raiz de ginseng China é usado por mais de 4000 anos, o nome científico ginseng, Panax, vem do significado grego pan tudo e Axos que significa cuidado, introduzido no século Europa nell'IX por um médico árabe e com base na sua excelente raiz de ginseng virtude Tem sido o objecto de numerosos estudos científicos.

Ginseng


A planta Ginseng


Planta herbácea da família Araliaceae, 20-50 cm de altura.

As folhas estão dispostas em grupos de cinco; flores roxas produzir alguns pequenos frutos em forma de baga; A raiz é carnuda, cinza ou branco.

Peças usadas ginseng

  • Rizomas
  • raízes primárias e secundárias.

Tempo balsâmico ginseng

A raiz é colhida durante o outono.

Composição de ginseng

Os ingredientes ativos presentes em raiz da planta Eles são, por natureza muito complexa. Estes são moléculas que têm sido dado o nome ginsenosides que são quimicamente saponinas triterpenóides, tônicos responsabilizada pelos efeitos sobre o organismo.

Eles também estão presentes:

  • minerais (enxofre, germânio, manganês, magnésio, cálcio e zinco),
  • Vitaminas do complexo B,
  • fitoesteróis
  • outras substâncias.

Preparação e utilização de ginseng na medicina herbal

ginseng é habitualmente utilizado na forma de comprimidos, cápsulas, líquidos, extrai macio etc ...

Propriedades de saúde de ginseng:

  • Toning: Ginseng Ele aumenta o desempenho físico e resistência à fadiga. Isso ajuda a aceleração dos processos enzimáticos e reduz a acumulação de ácido láctico nos músculos. Ajuda adicional a síntese de proteínas, ea utilização de oxigênio pelas células.
     
  • Ação Adaptogenic: Ela ajuda o corpo a se adaptar ao estresse, fadiga e do frio; Ela promove a actividade mental, aumentar a capacidade de concentração e de memória.
     
  • Ginseng Ele é considerado por muitos como um excelente tónico em caso de astenia e em caso de convalescença.

As variedades de ginseng

  • Ginseng coreano (Panax ginseng C.A. Meyer): é a ginseng por excelência, a mais rica em ingredientes ativos.
  • Ginseng chinês (Panax repens máx.): É cultivada na China e Sudeste Asiático.
  • American ginseng (Panax quinqu L..): nativo para o Nordeste dos Estados Unidos e do Canadá, que cresce em estado selvagem.
  • Eleuterococco (Eleutherococcus senticosus Maxim), também chamado Ginseng russo ou Ginseng siberiano, É cultivado para fins medicinais e possui propriedades muito semelhantes às do Ginseng coreano mas o mais notável é o imunoestimulante.
  • Ginseng peruano (Maca): como a outra ginseng Tem ação tônica, mas sua principal atividade é realizada em um nível sexual.

Qual é a dose recomendada para o ginseng?

Ginseng está disponível em muitas formas, variando a partir de cápsulas e comprimidos, os conjuntos a forma de pó, extractos naturais, chás e cremes. Se a fonte de sua ginseng é completamente saudável e minimamente tratados a dose recomendada será de cerca de 10 gramas por dia, mas em muito poucos casos uma overdose resultou em efeitos colaterais, especialmente grave.

Os efeitos colaterais do ginseng

Ginseng é particularmente geralmente tolerado pelo corpo quando tomado por via oral, e os possíveis efeitos colaterais estão muitas vezes ligados a uma forma de intolerância ou alergia contra ginseng, entre os quais encontramos:

  • Náusea
  • Problemas gastrointestinais
  • Dor de cabeça
  • As alterações hormonais em mulheres grávidas ou durante a menstruação.

Crescente ginseng requer muita habilidade, ele é propagado por sementes na primavera e requer um solo rico em nutrientes e bem drenado.