Barriga inchada depois de comer - O que fazer para inchado barriga depois de comer


Você encontra-se com o ventre inchado depois de comer? Você está farto de sofrer os tormentos do inferno por causa de que o balão anexado à barriga? Se você quer evitar barriga incha depois de comer você tem que tentar tirar alguma medida pequena, também muito simples, por exemplo, não misture juntos na mesma refeição, mais fontes de proteína, como carne pode ser macarrão + pois isso reduziria a assimilação do outro em nutrientes, retardando a digestão. E esta é apenas uma das causas conhecidas de inchaço do estômago depois de comer.

Barriga inchada depois de comer


Que coisa fazê-lo, no caso de barriga inchada depois de comer?


Aqui estão 5 dicas valiosas:

Primeiro você tem que prestar atenção para a quantidade de porções que você come

Se, durante um almoço que você preencha de alimentos seu corpo terá mais dificuldades durante o processo de metabolismo, fazendo você ter uma má barriga inchada após mangiato.Provate em vez de reduzir parte e comê-lo com mais calma, fazendo algumas pausa.Vi perceber como será mais fácil digestão e que você vai experimentar o prazer de desfrutar de uma refeição mais saborosa e saporito.Tenete conta que um dos mais recomendados perder peso você acabou de comer pequenas quantidades de comida durante o período de giornata.Se você comer 4-5 vezes por dia pequenas porções de alimentos, você irá manter o seu metabolismo sempre ativo e enérgico ao longo do dia, tornando-os queimar mais gordura e calorias. Evite barriga inchada depois de comer!

Moderar a velocidade em que você come, não há ninguém rouba comida do prato!

Se você come rapidamente, sem mastigar bem criará um congestionamento de bolus tráfego em seu intestino, tocando assim o metabolismo. Por que você sente a ventre inchado depois de comer, encontrar lá com enjoado e doente para estômago. É importante que você comer devagar, saboreando a comida, para permitir a ação apropriada do seu corpo em alimentos; este é um processo muito delicado e importante, cujo objectivo é fornecer seu corpo toda a energia que necessita para funcionar perfeitamente. Pense em uma grande assembléia, onde as peças são passadas de mão em mão, até o produto final.

Preste atenção ao tipo de alimento que você come

Existem certos alimentos que são a principal causa de ventre inchado depois de comer: Primeiro você precisa reduzir o pão, massas e todos os produtos fermentados que muitos anos despovoadas na mesa de muitos italianos. Você tem que dizer adeus a refrigerantes, cerveja (o que poderia ser um problema para muitos) e todos os líquidos que fazem você se encontra com uma barriga inchada depois de comer. Também preferem vegetais crus de cozidos: muitos deles, uma vez preparados libertam gases e toxinas em seu estômago, fazendo com que você inflar o abdômen inferior. Outra dica é evitar qualquer tipo de alimento frito ou muito experiente. O óleo vegetal não é, na verdade, contém numerosos negativo gordo para você e sua barriga.

Ervas para esvaziar o estômago depois de comer

Na farmácia você pode encontrar óleos essenciais e ervas cuja característica é a de esvaziar o estômago: tentar levar um pouco 'de anis, coentro e cominho, você vai ver que depois de comer não você vai acabar com a mais barriga inchada.Você também pode pedir para o carvão vegetal, que absorve o gás no intestino: normalmente você encontrar em bares ou comprimidos a ser tomado duas vezes por dia.

O A nutrição adequada não ajuda a acusar a barriga inchada clássico depois de comer

Lembre-se, finalmente, que a barriga inchada Não pode ser causada por sua dieta, mas outros problemas como prisão de ventre, má postura, genética, problemas musculares ... Estas são as nossas diretrizes para evitar ventre inchado depois de comer, a fim de torná-lo ainda mais emocionante um dos prazeres da vida: comer!