Barriga inchada causa - Causas de barriga inchada e também dura


Quais são as causas da barriga inchada? Porquê barriga incha? Apostamos que você está mais do que farto de você olhou no espelho e ver o seu barriga inchada; para isso você tem que saber quais são os Causas portanto, sua cabeça tartaruga.

Causas barriga inchada



As causas da barriga inchada


O causas de barriga inchada podem ser muitas, basta pensar que foram trazidas por seu próprio estilo de vida.

Se vocês / planta, que gostam de se mover você precisa para cobrir o sofá distância frigorífico não há dúvida, a causa de sua barriga incha é esta! Bem como o movimento físico, também seguem a dieta que é definitivamente um dos Causas seu principal problema: se você costuma ingozzarvi de porcaria, você pode ter certeza que se você quiser reduzir sua barriga saliente não pode continuar assim.

Outras causas barriga inchada em vez poderia ser estes:

1. Herança

Se os membros de sua família sempre tiveram uma barriga inchada, é possível que você são geneticamente predispostas a ter o mesmo problema. Se este é seu caso, você não deve derrubá-lo ou desistir. Tente em vez de usá-lo como uma vantagem, aumentando a sua determinação. Você acha que muitas vezes não é a genética para afetar a gordura, mas eles são apenas seus hábitos

2. Problemas digestivos

Existem muitos alimentos que produzem gás em seu intestino e no estômago, fazendo com que seu estômago parecem mais inchado. O que você vê não é gordura, mas é em qualquer caso uma coisa boa para você. Escolha com cuidado o que você come!

3. A preocupação e estresse 

Se você acha que o estresse afeta apenas o sistema nervoso, você está enganado! Estresse provoca a liberação de cortisol, que afeta os níveis de glicose e, portanto, em todo o metabolismo. Quando você se sentir estressado, não olhe para o alimento em um refúgio seguro para se esconder

4. Comer tarde da noite

O seu corpo ativa durante a noite uma função de manutenção da gordura corporal como prevenção (um processo semelhante ao hibernação de muitos animais).

Portanto, evite comer antes de dormir, porque fazendo isso, seu corpo não pode metabolizar a comida no tempo.

5. O metabolismo preguiçoso

Você aceitá-la ou não, a idade pode ser uma causa de uma barriga inchada, porque com o aumento da idade seu metabolismo desacelera.

Você não pode evitar isso, você deveria reduzir esse processo, optando por comer uma dieta rica em proteínas e vitaminas, pobre em gordura e calorias.


Como eliminar a barriga inchada

Agora que você sabe o causas de barriga inchada, definitivamente você quiser saber como pode eliminá-lo rapidamente: o nosso conselho é fazer um pouco de exercício ", incluindo:

Exercícios de cardio

Cardio exercícios são a solução para agilizar e treinar seu corpo e jogar para baixo sua barriga inchada. Andar de bicicleta uma vez por dia, tome uma caminhada, correr, saltar, dançar ... eles vão ajudar você a perder peso e fazer seu corpo saudável e atlético. Abusar dela!

Exercícios Musculação

Se você está interessado em particular na área da barriga, você pode fazer o exercícios abdominais que irá ajudá-lo a esculpir e modelar seus músculos, finalmente dizer adeus a barriga inchada.

Depois de suas causas, aqui você é servido remédios para combate barriga inchada!