Aumentar o seu metabolismo com ervas - ervas para impulsionar o seu metabolismo


Como aumentar o seu metabolismo com ervas? Aumentar o seu metabolismo com ervas É possível porque há diferentes princípios ativos contidos em alguns Ervas que pode ser aumentar o metabolismo e, consequentemente, levar à perda de peso.

Ervas aumentar o metabolismo


Algumas ervas que podem promover uma diminuição no peso são:


  • pimenta que contém um ingrediente chamado capsaicina que ajuda o processo digestivo e, simultaneamente, queimar gordura;
  • o Chá verde que, com o seu antioxidante ajuda para estimular o metabolismo;
  • Algas é um estimulante natural da tireóide que pode estimular o metabolismo;
  • urtigas que estimula metabolismo;
  • o ginseng que além de ser um energizante que estimula o metabolismo.

Quem tem doenças graves devem evitar tomar ervas cujos efeitos colaterais não são totalmente conhecidos.

A fibra para combater a sensação de fome

Use fibra em pó para ser misturado com a água é um bom remédio para usar contra a sensação de fome, mas não se limitando a: a utilização de fibra também é importante como regulador intestinal em caso de constipação teimosa.

Ervas e suplementos que pode ajudá-lo a perder peso

Um dos problemas que estão se tornando cada vez mais popular é aquele ligado à obesidade.

Mais e mais frequentemente deixamos de fazer refeições equilibradas porque a pressa tem prioridade mesmo em nutrição e, portanto, desencadeia um mecanismo que nos coloca em um vórtice que leva a um mal-estar geral.

Existem vários Ervas que pode ser usado como suplementos ou como estimuladores do metabolismo e entre estes:

  • l 'laranja amarga que estimula o metabolismo, cuja ação para ser eficaz deve ser acompanhado por uma dieta baixa em calorias e atividade física intensa e deve ser tomado com cautela por pessoas com hipertensão ou doença cardíaca;
  • pimenta e pimentão;
  • Coleus ajuda a promover a perda de peso, destrói o tecido adiposo, insta a atividade do metabolismo, estimulando a tiróide;
  • O chá verde contém cafeína, que é um natural e emocionante que estimula o metabolismo;
  • Guaraná 'promove a perda de peso, estimulando o metabolismo;
  • Guggul acredita-se que pode intervir para baixar os níveis de colesterol;
  • Garcinia Camboja é um tempero usado no sudeste da Ásia para pratos de sabor. O seu princípio activo é, um ácido hidroxicítrico ácido, o que reduz o apetite e reduzir a taxa de alimentação de assimilar evitando a formação de gordura. Estudiosos pensam que esta erva pode evitar hidratos de carbono se transforme em gordura e que quando tomado regularmente esta grama pode queimar gordura durante a atividade física. As pessoas que não podem tomar esta erva são mulheres grávidas, diabéticos e pessoas com problemas de natureza psíquica;
  • Erva-mate encontrado na América do Sul conhecida por estimular metaboliso;
  • Spirulina intervindo para parar em muito da sensação de fome.

Garcinia Camboja:

Garcinia cambogia é uma fruta que vem da Índia e alguns países da Ásia e que tem a distinção de ser a que falta o senso de fome e aumenta o metabolismo.

Precisamente por este motivo, não foi objecto de estudo, mas você costumava ser capaz de perder peso.

Ingrediente principal

O principal componente de Gardinia Camboja é o ácido hidroxicítrico que é um suplemento dietético amplamente utilizado para perda de peso e produz efeitos diferentes no corpo.

O primeiro destes efeitos é a de reduzir a absorção de hidratos de carbono que estão incorporados no corpo e tornar-se de gordura.

Reduzindo a formação de gordura, hidratos de carbono são queimados imediatamente tornando-se energia e, portanto, não têm nenhuma maneira de resolver e se acumulam.

O ácido hidroxicítrico funciona, certificando-se de que não é o desejo por açúcar e carboidratos, criando uma espécie de equilíbrio de açúcar no sangue e aumentar o nível de serotonina no cérebro que nos dá a sensação de bem-estar.

O Garcinia Camboja não causar efeitos colaterais, mas é aconselhável para evitar a ingestão por mulheres grávidas, diabéticos e pessoas com Alzeheimer.

Três outros aspectos a serem considerados para perda de peso:

Manutenção do peso

O momento que você decide embarcar em um caminho para a perda de peso deve estar ciente do fato de que, se a perda de peso ocorre lenta e gradualmente, as chances são altas para mantê-lo dessa forma.

Uma súbita perda de peso está fadada ao fracasso: em um curto período de tempo não é garantido que todos irão recuperar kg perdidos e com interesse.

Dieta

A primeira coisa a fazer é entrar em contato com um profissional evitando DIY que além de ser um desperdício de tempo poderia criar desequilíbrios significativos alimentos.

Recorrer às fibras é um excelente remédio para tomar uma bebida que expulsar através da sensação de fome, ou fazer uso de casca de psyllium que absorvem a gordura do alimento que nós comemos antes que o alimento é digerido.

Limpeza

Falando de limpeza, certamente, não se refere ao pessoal de limpeza, mas a eliminação de todos os alimentos desnecessários e pouco saudáveis ​​que nós pensamos que são bons para o espírito, doces, batatas fritas, pretzels são todas as coisas para esquecer e não fazem nada, mas aumento a quantidade de gordura corporal.

Evite sobrecarregar o nosso corpo com produtos à base de leite e carne vermelha que causam uma série de doenças graves que afectam o sangue e de muitos órgãos.

Comer saudável

A dieta dieta saudável e equilibrada deve ser considerada a cada dia, com foco em frutas e verduras, legumes, grãos integrais.

Bebida, pelo menos, 2 litros de água por dia, o que para além de promover a eliminação de toxinas, hidrata a pele.