As vitaminas para a pele


O vitaminas A e E são grandes para a beleza da nossa pele, a vitamina A promove as funções regenerativas da pele, aumentando a resistência e assegurar a nutrição e elasticidade, enquanto a vitamina E Ela desempenha um efeito corrector e cura em caso de lesão e também é um excelente aliado para tratar a acne e alguns patologistas pele, dermatite e inflamação.

Vitaminas e pele


Outra função importante da vitamina E é a de favorecer a manutenção da hidratação correcta, melhorar a microcirculação na pele e actuar como um antioxidante poderoso.

Além de suplementos vitamínicos no mercado vitamina A é encontrada nos seguintes alimentos:

  • bacalhau óleo de fígado, fígado, manteiga, leite integral, queijo, ovos, cenoura, melão, damascos, espinafre, caquis, batata doce de abóbora.

Enquanto o vitamina E Ao contrário, é nos seguintes alimentos:

  • Eroffva óleo. óleo de amendoim, óleo de gérmen de trigo, gérmen de trigo, fígado, ovos. nozes, amêndoas, espargos, abacates. 

Vitaminas para a pele na parte superior ...