Tan - Tanning perfeito


Bronzeado Melhor? aqui é o manual para obter uma bronzeado invejável e tão segura quanto possível. Vamos começar explicando que existem dois tipos de raios ultravioleta emitida pelo sol: o UVB Eles são responsáveis ​​"queimadura de sol"Enquanto o sol UVA causar fotoenvelhecimento.

Sun Tan


Ambos são importantes contribuintes para o risco de câncer de pele.

A exposição ao sol, no entanto, não só tem efeitos negativos: tem um papel importante, por exemplo, na síntese de Vit.D na pele e na protecção, por conseguinte, do raquitismo e osteoporose.

10 regras para melhorar'Tan e de segurança quando você tomar o sol.


Para obter o melhor benefício da exposição ao sol sem correr riscos desnecessários de saúde basta seguir algumas regras simples resumidos neste manual.

  • Use produtos de protecção solar adequados para evitar a vermelhidão e erupções cutâneas, impedindo o fotoenvelhecimento e proteger a pele dos danos mais graves.
  • Escolha o protetor solar de acordo com o tipo de pele e condições ambientais (neve, mar, natação, barco, etc.) pedindo conselhos de especialistas (ervanárias, farmácias, etc.).
  • Não ficar no sol por muito tempo, mesmo se você usar um produto para proteção do sol.
  • Evite a exposição durante as horas mais quentes (11:00-15:00), lembrando que as árvores, guarda-chuvas e dosséis não proteger completamente contra os raios UV.
  • Tenha cuidado para não se queimar, e nunca quando o sol está no pico, usar T-shirt, chapéu e óculos de sol.
  • Mantenha os bebés e crianças de tenra idade fora da luz solar direta e protegê-los sempre com camisa e boné.
  • Aplique o protector solar antes de cada exposição ao sol: o fato de ser bronzeada não constitui protecção suficiente.
  • Aplicar uma quantidade suficiente de protetor solar e reaplicar após nadar e depois de suar muito. A quantidade adequada para o corpo inteiro corresponde a cerca de 6 colheres de chá de produto.
  • Proteja a sua pele com um "resistente à água" energia solar, mesmo durante o banho no mar ou piscina.
  • Prefere produtos solares com UVA e UVB.