Perder cabelo na gravidez - Queda de cabelo durante a gravidez


O que fazer em caso de perda de cabelo na gravidez? Antes de analisar os recursos disponíveis que tentamos primeiro a dizer algumas palavras sobre Causas da perda de cabelo. A circulação arterial baixa pode perda de cabelo causa como o couro cabeludo não recebe alimentação suficiente. O estresse excessivo, tensão, ansiedade são fatores importantes, assim como fatores herdados de nossos pais. O problema pode ocorrer devido ao uso excessivo de xampus e produtos para o cabelo, e maus hábitos, como compulsivamente puxar os fios ou esfregar o couro cabeludo com dureza excessiva.

A perda de cabelo na gravidez


Alguns fatores que podem causar queda de cabelo excessiva como uma doença ou cirurgia longa, uma tireóide muito ativa ou, inversamente, muito preguiçoso, beber muito chá, muito café, comer muitos alimentos fritos, alimentos picantes em excesso ou fumo demais pode aumentar a acidez no corpo, com todos os danos que se segue. Pílulas anticoncepcionais e antidepressivos pode por sua vez afetar a saúde de nosso cabelo.

Menopausa ou um estado de gravidez pode, finalmente, ser uma causa de perda de cabelo. Normalmente, para dois, três meses depois de dar à luz o crescimento do cabelo é muito limitado, como resultado das grandes mudanças hormonais que o corpo da mãe nova saíram ao encontro. Muitas mulheres sofrem se surpreender e por isso repercussões psicológicas graves em um período de sua vida já tão delicado, pensando em pânico de serem os únicos a enfrentar um tal teste. Este problema, na verdade, é muito comum e pode ser resolvido com um pouco de "paciência e não vivê-la como um pesadelo. A principal causa da queda excessiva durante a gravidez é a falta de vitaminas e minerais essenciais em mulheres grávidas.

Durante a gravidez, devido ao aumento do nível de estrogénio no corpo, o crescimento de cabelo em mulheres ocorre muito mais rapidamente do que o normal. Os resultados aumento hormona de uma menor percentagem de cabelo envolvido na fase de descanso do ciclo de crescimento do cabelo, o que resulta em uma percentagem reduzida de queda de cabelo. Após o nascimento, no entanto, o nível de estrogênio cai, aumentando, assim, a perda de cabelo durante o banho ou pentear, mas a queda excessiva vai parar de qualquer maneira e você receberá de volta seu cabelo velho, bonito dentro do primeiro aniversário seu filho.

Para reduzir esta queda de cabelo excessiva após a gravidez, comer alimentos ricos em proteínas e vitaminas, que contêm antioxidantes muito eficazes na prevenção do problema. Se a sua dieta diária não fornecer o suficiente, tomar suplementos de vitamina C e E. Evite pentes muito áspero e usar um shampoo de boa qualidade que fornece os nutrientes necessários. O secador de cabelo pode fazer seu cabelo realmente muito frágeis, por isso, tanto quanto possível, tente limitar o seu uso ao mínimo. Do-se de vez em uma boa massagem no couro cabeludo para estimular o fluxo sanguíneo e folículos pilosos para produzir mais, e sempre consultar um especialista que possa aconselhá-lo e orientá-lo para o melhor tratamento para o seu caso.

Para aqueles de vocês que estão de mente aberta a este tipo de capacidade, subtrair, por vezes, 15 minutos para o bulício da sua vida para exercícios de respiração e meditação groped.
Há muitos produtos de perda de cabelo disponíveis no mercado para ajudá-lo a resolver o problema. Alguns podem ter efeitos secundários perigosos. O problema pode ser especialmente no caso das mulheres.

O gatilho em homens é mais frequentemente genética, e em tais casos, para evitar a perda completa de cabelo pode não ser possível. Um dos melhores métodos para corrigir e prevenir a morte prematura do nosso cabelo é seguir uma dieta saudável.

  • Os ácidos graxos ômega 3 são muito importantes para a saúde do cabelo. Certifique-se de assumir uma quantidade significativa. Peixes como o salmão, arenque, sardinha e cavala são fontes muito ricas deste tipo particular de ácido graxo.
  • Ácidos Graxos Ômega 6, também chamada Gamma linolênico, GLA ou do acrônimo, são essenciais para manter o cabelo saudável. Estes ácidos gordos estão contidas em óleos vegetais tais como óleo de onagra. Adicioná-los à sua dieta.
  • Uma das principais causas de perda de cabelo ou desbaste deles é a falta de ferro no corpo. A falta de nutrientes necessários em nossa dieta pode fazer o cabelo maçante e fraco. Com o início da menopausa, as mulheres sofrem muitas vezes de uma falta de ferro no sangue, resultando na queda, em formas frequentemente graves. Feijão, couve, espinafre, nabo, brócolis, beterraba, salsa e couve de Bruxelas são excelentes fontes de ferro, tais como o fígado, ostras, gema de ovo e da galinha. Quanto à fruta em vez devemos acrescentar à nossa dieta passas, damascos, ameixas secas e nozes.
  • Ácido fólico, vitamina B6 e biotina é essencial para o crescimento do cabelo. A ausência destas substâncias podem causar problemas graves. Biotina também é extremamente importante também para a nossa pele e as unhas. Algumas boas fontes de biotina são amêndoas, pepinos, couves, cebolas, aveia, nozes e couve-flor.
  • Cabelo fraco ou facilmente susceptíveis à quebra pode ser o resultado de uma dieta com baixo teor em zinco. Para mantê-los saudáveis, adicione mais de zinco a sua dieta. O abacate, amêndoas, cereais, nozes, ovos e peixes contêm quantidades muito elevadas.
  • O silício é importante para o funcionamento dos nossos vasos sanguíneos e regeneração celular, e desempenha um papel essencial na manutenção de nosso cabelo, as unhas e nossa pele saudável. Então, você deve comer mais alimentos ricos em silício como pepinos, broto de feijão, uvas passas, cenoura, cereais integrais e mel.
  • A dieta equilibrada e de alta proteína é importante para dar o nosso cabelo a quantidade certa de nutrientes que eles precisam. Em seguida, adicione alimentos ricos em proteínas em sua dieta. A soja, todos os tipos de peixe, ovos, tofu, iogurte e feijões são excelentes fontes de proteína.

Consideração final sobre a perda de cabelo na gravidez


Evite a perda de cabelo é uma possibilidade real basta seguir algumas dicas simples, informá-lo sobre o problema que causa perda de cabelo e consultar um bom médico para que ele possa eliminar o problema de forma muito mais ágil e rápido.