Xco para treinar lombar e abdominal em conjunto

Xco trainer para aliar os músculos abdominais e lombares, força e dinamismo "combinado para um excelente treino para o abdômen e parte inferior das costas bacharel úmero e também para o tecido conjuntivo.

Um sistema recomendou hoje aos atletas e jogadores da Bundesliga e também de vários vencedores nacionais alemães de medalhas de ouro.

Não 30 'com Xco será "uma experiência inesquecível, se devidamente treinados e pesado.

E o que trainer xco?

E 'um tubo de alumínio com interior de uma mistura especial de areia.

Como é que Xco treinador?

Através de um movimento dinâmico do tubo a areia no seu interior é movido, de forma explosiva de um lado para 'outra.

Fazendo assim nasceu a "Reaktive Impakt" (impactar reativa).

Xco

Este movimento faz com que o explosivo contração muscular dos músculos agonistas-antagonistas contemporâneos.

Para esta contracção particular chamada co-contracção que são ligamentos e articulações protegido.

O treinador 'especialidades' Xco?

Esta não é uma massa sólida como os pesos do ginásio, mas uma mistura de areia do móvel chegando no final do tubo de alumínio e com o qual 'formato Xco, com um momento de demora, ele sinaliza a uma contracção pré-muscular, o que torna nascido o impacto sensível, e que «o ponto de disparo do treinamento com Xco
.
O que você ganha com Xco?

Através do impacto responsiva estimula a parte profunda do tecido conjuntivo para produzir novas células mais rapidamente.

Este efeito na terapia e ciência do esporte e 'uma revolução absoluta.

As cápsulas, ligamentos e tendões, mas também o tecido conjuntivo são regenerados com um tal sistema.

Para o quanto e com que freqüência você tem que treinar com Xco?

15 'x 3 vezes por semana são suficientes para ter resultados surpreendentes, assim diz o site Xco (http://www.xco-trainer.com), mas esteja ciente de que um bom treino por um ano e apenas um método de treinamento pode fazer pouco para ter um físico realmente na moda ...

Bom impacto reação ... Rugolo Máxima