Antes de Fitness


Antes do jogo de fitness deve verificar seu estado de saúde, geralmente antes de se matricular na academia são convidados a verificar-se o médico que avalia diversos aspectos que sugerem assim exercer melhor.

Antes de Fitness


Aqui está a lista de coisas a serem considerados antes da atividade física intramprendere.

  • se você não praticar esportes por um longo tempo
  • mais velhos do que 40 anos
  • excesso de peso
  • restrições à circulação
  • medicamentos tomados
  • presença de crônica ou aguda
  • temperatura corporal
  • complicações articulares
  • hipertensão ou problemas cardiovasculares

Check-up antes de iniciar a aptidão ...