O gyrotonic


O Gyrotonic e Pilates disciplinas são bem conhecidos de muitos bailarinos que os usam como sistemas de formação eficazes. O Gyrotonic vem do conceito da bailarina principal do Romanian National Ballet, Juliu Horvath, que depois de uma lesão descobriu o ioga.

Gyrotonic


O Gyrotonic Ela surge a partir de uma combinação de dança, yoga e tai chi método de formar um suporte para os bailarinos e para ajudá-los a melhorar o desempenho atlético e foi benéfico para o corpo.

Com a evolução da gyrotonic nós também foram introduzidas várias máquinas, incluindo a Torre Pulley, que a deixa livre para realizar movimentos em todas as direções do espaço.

O benefícios de gyrotonic Eles são diferentes e permite desenvolver força, flexibilidade e coordenação, e para isso é utilizado com sucesso na formação de atletas e fitness, bem como para ser usado também no campo da fisioterapia e reabilitação.

O sistema consiste de módulos de exercícios de treinamento a serem executadas em um processo lento, fluido, formado e precisa, com uma atenção especial no que diz respeito à respiração, que sempre deve ser controlado.

Gyrotonic e Yoga ...