O estresse oxidativo - Estresse Oxidativo com Alzheimer e Parkinson


O estresse oxidativo É uma das principais causas de muitas doenças, tais como a aterosclerose, l 'Alzheimer diabetes e, potencialmente perigoso para a saúde de um indivíduo. O estresse oxidativo é uma desordem causada pelo desequilíbrio entre a produção de oxigénio reactivo e a capacidade do corpo humano para neutralizar a acção dos radicais livres no organismo que propõem que aflige o tecido celular e comprometer a sua saúde; Estas moléculas de interagir com as células, causando dano oxidativo das proteínas, membranas e os genes de DNA, o que representa vários problemas que actualmente são conhecidos como doenças cardiovasculares e doenças neurodegenerativas, tais como, precisamente, a doença de Alzheimer ou Parkinson.

O estresse oxidativo


O estresse oxidativo


Em nosso mundo moderno, temos uma impressionante variedade de fatores que podem comprometer a capacidade do corpo para combater os radicais livres, é por isso que vai ser bom para conhecer em profundidade a natureza do estresse oxidativo e suas causas, a fim de entender o que estratégias preventivas adoptadas para evitá-lo.

O que é o estresse oxidativo? O stress oxidativo, devido ao dano celular

Estresse oxidativo celular é uma consequência da falta de ação de certas enzimas no corpo que estão preocupados com a manutenção das células em um ambiente redutor e equilibrada para a sua saúde através de um fluxo constante de energia metabólica: distúrbios que afetam a capacidade deste organismo Elas podem levar a diferentes consequências tóxicas devido à produção de peróxidos e radicais livres, consideradas como venenos para os tecidos que constituem a estrutura da física. O estresse oxidativo é, portanto, causada pela incapacidade de se defender de um ataque por essas substâncias químicas nocivas para o corpo, mas, apesar de esta falta caracteriza uma condição bastante comum entre a população do mundo sabe que existem algumas soluções que, se seguidas, podem representar tua salvação desse tipo de problema.

Os ensaios para detectar o stress oxidativo: análise dos eritrócitos, antioxidantes e radicais livres

Graças a um teste preciso realizadas com a análise de uma pequena amostra de sangue é possível descobrir o nível de stress oxidativo de uma pessoa através do cálculo da capacidade de antioxidantes para combater radicais livres no organismo humano, a causa de várias doenças relacionadas com o envelhecimento e degradação do corpo. Os valores de eritrócitos, hemoglobina e hematócrito são muito importantes para detectar o estresse oxidativo em uma pessoa, então aqui é que, se, como resultado dos testes feitos por um especialista o seu não estar dentro dos parâmetros existentes, isso pode ser um sinal claro de início da anemia. Realizar um teste para detectar um possível estresse oxidativo significará, portanto, determinar o seu estado de saúde e procurar uma solução para o problema, talvez com foco na redução de radicais livres ou aumentar as defesas antioxidantes do sistema imunitário: teste significa a prevenção!

O estresse oxidativo: sintomas de envelhecimento, devido a doenças cardiovasculares e neurodegenerativas

Hoje, a maioria dos casos relacionados ao estresse oxidativo está associada ao envelhecimento natural, muito frequentemente a principal causa de muitas doenças neurodegenerativas ou problemas cardiovasculares que, embora eles parecem afetar principalmente as pessoas que nunca tomaram em consideração a idéia de adotar algumas formas de prevenção a esse respeito, não é incomum que também incluem muitos indivíduos aparentemente saudáveis ​​e em forma. Ao longo dos anos e visto a deterioração lenta dos radicais livres do corpo encontrados no corpo o ambiente ideal para a cadeia de reprodução e afligem os vários tecidos celulares; Nós também adicionar o facto de que com o envelhecimento, o corpo é submetido a uma queda em antioxidantes imunes, expondo-se mais para o stress oxidativo como aqui vai inevitavelmente aumentar a possibilidade de ser atingidas pelas várias formas de doenças degenerativas do organismo, para os quais, infelizmente não existe uma cura.

O stress oxidativo e a doença de Alzheimer, aterosclerose, diabetes ... mas também cancro

Como vimos o stress oxidativo pode conduzir a várias doenças tais como a doença de Alzheimer, diabetes, aterosclerose, doença de Parkinson e assim por diante, mas algumas das poderá saber como radicais livres pode actuar nas células do tecido, modificando o formar e fazer-los a adquirir um carácter cancerígeno, ameaçando o possível desenvolvimento de cancro ou tumor maligno: você tem que entender é como é importante a tomar todas as soluções para evitar ser atingida pelas consequências que o estresse oxidativo pode levar, a fim de viver na saúde e bem-estar, desde que: a prevenção do stress oxidativo será como um elixir da juventude, graças a um sistema imune mais forte e antioxidantes que reduzem os radicais livres a um pesadelo distante.

O estresse oxidativo e nutrição: o poder contra o estresse oxidativo

Uma das melhores formas de prevenção e tratamento para o estresse oxidativo é seguir um plano de alimentação para aumentar as defesas do organismo, com base em uma dieta rica em alimentos ricos em antioxidantes para promover o sistema imunológico do corpo e da a sua protecção contra os radicais livres.

Existem vários alimentos e pratos que podem satisfazer sua necessidade diária dessa forma para prevenir o estresse oxidativo e sua sintomas, aqui estão algumas das pensão de alimentos Recomendado:

  • Cenouras: cenouras têm o maior teor de antioxidantes e outras substâncias que impedem a formação de placas nas artérias e inibe a acção de radicais livres.
  • Tomates: tomates contêm licopeno, um composto com propriedades antioxidantes que combatem os radicais livres; não se esqueça de comer tomate com a casca, pois é a parte que contém a maior quantidade deste carotenóide.
  • Alho: Embora desprezado por muitos por seu forte aroma, o alho é uma boa fonte de antioxidantes que beneficiam especialmente o coração eo sistema circulatório, reduzindo a formação de toxinas prejudiciais à saúde.
  • Azeite: cozinha mediterrânica certamente deve muito de sua fama a este ingrediente encontrado em quase todos os nossos pratos, ricos em antioxidantes que melhoram a função cerebral e equilíbrio corporal, bem defendido contra os radicais livres.
  • Soja: proteína de soja são bem conhecidos por suas propriedades úteis, de desintoxicação, a capacidade de prevenção de muitas doenças cardiovasculares associadas com o envelhecimento e o stress oxidativo.
  • Berries provavelmente conhecida por todos só pelo seu sabor fabuloso fechado em uma baga pequena, mas pode ter certeza de que uma boa quantidade de frutos por dia vai satisfazer a sua necessidade de antioxidantes para reduzir o risco de estresse oxidativo e problemas ligados a ele.
  • Frutas cítricas: toda a família de frutas cítricas, especialmente laranja e limão, É bem conhecido para o alto consumo de vitamina C que os seus frutos são responsáveis ​​pelo corpo: esta vitamina é um dos antioxidantes mais potentes que melhoram o sistema imune e a sua resistência ao ataque por radicais livres.

O estresse oxidativo e do desporto: os benefícios do exercício

  • Uma das principais causas do aumento do estresse oxidativo é a chamada "doença do sedentarismo", em seguida, um problema com a falta de esporte ou atividade física na vida de uma pessoa. Atividade física e exercício diário são vitais para prevenir o estresse oxidativo como um resultado da quantidade excessiva de radicais livres no organismo, uma vez que beneficia toda a atividade celular e melhora o metabolismo, a frequência cardíaca ea circulação sanguínea, promovendo que saúde e bem-estar de todo o organismo. É por isso que encontrar e seguir o plano ideal de exercício combinado com uma dieta diária saudável e nutritiva será a melhor maneira de prevenir o estresse oxidativo e doenças relacionadas a ele.

O estresse oxidativo durante a gravidez é prejudicial para o recém-nascido?

Durante a gravidez, o corpo feminino está sujeito ao estresse oxidativo pelas intensas e constantes alterações hormonais que afetam principalmente por causa da irregularidade na produção de estrógeno, que podem causar alguns sintomas surgem mais ou menos irritante. Embora na maioria dos casos, o organismo pode reagir de forma bastante eficaz contra o stress oxidativo em gestação, alguns problemas foram encontrados para a criança, provavelmente, devido a esta disfunção e ao ataque de radicais livres durante a gravidez. A saúde do feto pode, então, ser atacado por esses produtos químicos, o que também pode levar doenças ou doenças para o seu bebê, consulte o seu médico e realizar os testes necessários para evitar este risco para você e seu filho.

Considerações finais sobre o estresse oxidativo

Provavelmente antes de hoje nunca tinha dado ao estresse oxidativo a atenção que merece, talvez subestimando os vários efeitos que pode realmente levar a qualquer um de nós. Saiba mais sobre as diversas maneiras de proteger-se deste problema poderia ser realmente a chave para viver mais e de forma mais saudável, sem ter que sofrer por causa de todas as doenças associadas com o envelhecimento e os seus vários sintomas.