Dor lombar curas naturais - o que cura naturais para dor nas costas


Felizmente, a medicina antiga tem potencial curas naturais para dor nas costas, o dor nas costas, também disse dor lombar, É definida como a dor ou desconforto que pode ser percebida como um leve ou forte na parte inferior das costas. Essa dor pode ser aguda, de modo súbita e intensa, ou crónica, quando há mais do que três meses. Ela afeta principalmente os jovens, cujo trabalho envolve esforço físico, e os idosos, e é uma das doenças mais comuns da humanidade.

Curas naturais dor nas costas


O que é dor nas costas:


O dor nas costas também pode ser definida como uma doença degenerativa, em que os discos intervertebrais tornam-se moles e perdem a sua forma, o que resulta na perda de flexibilidade da coluna vertebral e causando um dor aguda na parte de trás.

As mulheres são particularmente vulneráveis ​​à dor nas costas durante a gravidez.

Isto devido ao alongamento dos ligamentos ao redor do útero e a pressão na parte inferior das costas.

Entre os fatores responsáveis ​​pelo aparecimento de dor nas costas você pode incluir:

  • esforços de volta
  • esforços ligamentos
  • trauma muscular
  • transporte de materiais pesados
  • doença do disco intervertebral
  • hérnia de disco
  • doenças crônicas, como artrite, doenças abdominais, úlcera péptica, tuberculose, meningite, dismenorreia em mulheres, o cancro do osso, Osteoporose.

Possíveis curas naturais para a dor nas costas:

E "você pode aplicar diferentes estratégias e caseiros naturais para reduzir ou eliminar a dor nas costas.
Vários métodos são baseados em bandagens, medicamentos fitoterápicos, dispositivos e óleos exercício específico posturais que fazem massagens com efeitos anti-inflamatórios, calor.

Um dos melhores remédios é dissolver 60 gramas de farinha na água durante toda a noite adicionando no dia seguinte, 30 gramas e 30 gramas de coentro Vetiveria: você deve, em seguida, misturar tudo até formar uma massa para ser cozido em 250 gramas leite (até torná-lo permanecer a dois / terceiro).

Outro bom remédio consiste em tomar uma quantidade igual de Vetiveria e açúcar duas vezes por dia dissolvido no leite.

Uma outra possibilidade é a de beber de manhã, água quente em que foi dissolvido açúcar ou mel.

Compressas quentes pode ser feita a partir de aveia, cozido com vinagre, quente ou aplicado com
folhas de couve cozida no leite, em seguida, espalhar sobre um pano e aplicado quente durante toda a noite.

O método mais eficaz para o tratamento de dor nas costas exercício é que aumenta o fornecimento de nutrientes para a coluna vertebral e ajuda a retardar a deterioração devido à idade avançada. Ele também 'importante tomar as posições corretas durante o sono e precisa permanecer em decúbito dorsal 2-4 horas por noite.

Quando ele se levanta algo do chão você não tem que dobrar as costas ou ombros, mas o esforço tem de confiar nos joelhos que são dobrados e depois relaxou.

As pessoas que realizam trabalhos sedentários deve levantar-se, pelo menos, uma vez por hora.

Os travesseiros macios devem ser evitados ea posição devem ser mudados frequentemente.

Para dormir, você deve usar um colchão firme e mantenha os joelhos em ângulo adequado.

Mesmo o excesso de peso aumenta o estresse dos tecidos moles da parte traseira assim que devem ser tomadas precauções para controlar seu peso corporal.

Certas posições de yoga, tais como bhujangasana, shalabhasana, halasana, uttarpadasana e shavasana, são benéficas.

Quanto aos óleos, um dos melhores baseia-se alho: ele é produzido por fritura dez dentes de alho em 60 mililitros de um óleo de fritura normal e é utilizada para massajar as costas.

Alternativamente, você pode usar um óleo de menta, ou óleo de terebintina.

Os óleos vêm em tecidos corporais e exercer um anti-inflamatório.

A Remédio Natural que é muitas vezes utilizado é a limão: o sumo de um limão misturado com sal comum e dado ao paciente duas vezes por dia proporciona alívio. Além disso, a batata crua é capaz de fornecer vantagens quando aplicadas sob a forma de lama.

Outra fonte de alívio é dada pela aplicação de calor nas áreas de desconforto, até mesmo por simplesmente usando uma garrafa de água quente ou uma lâmpada infravermelha.

Vários exercícios podem ajudar a combater a dor nas costas. Um deles é a deitar-se de costas, aumentar gradualmente as duas pernas ao mesmo tempo e segure a respiração e depois expirando relatado para baixo ambas as pernas.

Outro exercício é deitar-se de costas com as mãos um pouco longe do corpo e os pés juntos.

Depois de tomar algumas respirações profundas e ter relaxado completamente por cerca de trinta segundos, você começa a girar os pés em uma direção e cabeça na direção inalação oposto e, em seguida, segurando a respiração: o mesmo processo é então realizada em sentido inverso, e você retorna para a posição Original e, em seguida, repetir tudo na outra direção.

Cura dor nas costas, um dos males mais comuns da humanidade é possível, portanto, não só através da medicina, mas também métodos que usam o "faça você mesmo" e usando certas precauções sobre os seus movimentos diários, a maneira de trabalhar, fazer esforços e também para dormir. Pelo menos podemos, através desses métodos, aliviar o sofrimento e viver sem ter que lutar diariamente com sua dor.