Os sintomas menstruais não pode sempre ser associada com a dor


Como você sabe, sintomas menstruais eles têm desde a primeira vez e variam de mulher para mulher. Nem sempre o caso, porém: algumas mulheres têm poucos ou nenhum sintoma típico. Outras mulheres podem sentir uma série de sintomas, emocionais ou físicas, numa base regular. Tenha em mente que nem todos sintomas menstruais Eles são negativos: em muitas mulheres e meninas aparecem vários sintomas menstruais positivo. Converse com seu médico se você notar que sintomas são muito graves, tais como cólicas intensas: poderia ser o sinal de uma doença ou de um problema ginecológico. Quais são os sinais e sintomas de menstruação? Sangramento da vagina é o principal sinal de menstruação.


Menstrual sintomas emocionais 


  • você se sentir cansado ou como um trapo
  • Você está mal-humorado ou triste
  • Você está prestes a chorar
  • Você se sente impaciente ou ansioso
  • Você está distraído
  • Você se sente irritado
  • Você está feliz em ser mulheres
  • Experimente um pouco de desagrado "para todo o ciclo menstrual
  • Sentindo-se irritado porque a menstruação em uma hora inconveniente
  • Você se sente constrangido com a idéia de que alguém descobre que você tem o seu período
  • Você quer ser deixado sozinho
  • Sentimento positivo
  • Você sente mulheres


Menstrual sintomas físicos


  • Cólicas
  • Dor nas costas, especialmente nos passes de peça
  • Você sente dor nas pernas ou quadris
  • Rash (espinhas, acne)
  • Dor de cabeça
  • Náusea
  • Diarreia ou prisão de ventre
  • Mãos ou pés inchados
  • Sede e fome (mais do que o normal)
  • Você gostaria de alguns alimentos, como salgados ou doce
  • Mama rígido
  • Dores nas articulações
  • Sensação de inchaço
  • Sentindo-se ativo
  • O ganho de peso


Fluxo menstrual

O fluxo menstrual normal segue um padrão "ascendente-descendente", isso significa que, inicialmente, é moderada, então ela aumenta e diminui gradualmente. Um sangramento intenso que ocorre de repente ou quantidades superiores de 80 ml são chamados de "hypermenorrhea" ou "menorragia" e ocorre por distúrbios hormonais, alterações do útero, como leiomioma uterino ou câncer, e outras causas. Os médicos chamam o fenômeno oposto, ou seja, a falta de sangramento ", hypomenorrhea".

Duração DELE menstruação

Normalmente, uma mulher sangra durante dois a sete dias no início de cada ciclo menstrual. Sangramento prolongado ("hemorragias '' 'ou' 'menos metrorrhagia") não permite estimar a duração. Hemorragia uterina disfuncional é causada por hormônios e distúrbios hemorrágicos. Hemorragia uterina disfuncional geralmente ocorre se você estiver na pré-menopausa e não ovular normalmente (falamos neste caso de ciclos anovulatórios). Todas estas anomalias hemorrágicas necessitam de cuidados médicos, mas pode indicar desequilíbrios hormonais, miomas uterinos, ou outros problemas. Porque se você está grávida, você consegue sangrar, você tomar um teste de gravidez se você notar um sangramento anormal.

Síndrome pré-menstrual

Cerca de 85% das mulheres relataram algumas mudanças físicas e emocionais na época da menstruação. Se estes sintomas físicos e emocionais são graves, pode ser um sinal de síndrome pré-menstrual, que normalmente ocorre uma a duas semanas antes menstruação, e é causada por níveis hormonais que aumentam ou diminuem logo antes do início do ciclo.

Dois tipos de síndrome pré-menstrual

Primeiro tipo:

O primeiro tipo de síndrome pré-menstrual é caracterizada por sintomas que duram até o início da menstruação, tais como:

  • Ansiedade
  • Irritabilidade e 
  • Mudanças de humor.

Acredita-se a ser ligada ao equilíbrio entre o estrogénio e progesterona. Se há um aumento em estrogénio parece ansiedade, enquanto que durante o estado de progesterona podem apresentar depressão.

Segundo tipo:

O segundo tipo de síndrome pré-menstrual Caracteriza-se por:

  • Ânsias do açúcar
  • Cansaço 
  • dor de cabeça

Além de açúcar, você pode querer chocolate, pão e arroz branco, massas e sobremesas, ou seja, carboidratos refinados. Esses desejos são provavelmente causados ​​pelo fato de que você é mais sensível à insulina e níveis de hormônio são mais elevados antes da menstruação. Basta colocar esses desejos indicam que você precisa de combustível. Uma dieta bem feita com carboidratos complexos vai ajudar a trazer um fluxo constante de energia para o cérebro e impedir que o sangue existem altos e baixos de carboidratos. Ela ajuda o organismo a ter um equilíbrio.


Razões pelas quais você tem sintomas durante a menstruação

Estima-se que 80% das mulheres sofrem de dor ou uma sensação de desconforto durante a menstruação, mas todas as mulheres do mundo, até certo ponto, sentiu os sintomas típicos da menstruação. Descubra os processos físicos que determinam o ciclo menstrual e como ele funciona, ele nos ajuda a entender melhor como os tratamentos são úteis porque eliminar ou diminuir o incômodo do ciclo. O ciclo menstrual é um elemento importante do jogo. 

Descrição do Processo

A menstruação começando com a libertação de um ovo, ou de ovos, um dos ovários estão localizados em ambos os lados do abdómen na menor área pélvica. Outros órgãos vitais ocupar esse espaço no corpo: bexiga, rim, útero e intestino. Realmente é uma área movimentada, com os órgãos que se encolhem e expandir em seus diferentes processos. Uma vez por mês, um óvulo é liberado de um ovário e está em uma das trompas de Falópio, em que o ovo viaja de alguns dias até que ele chegue na câmara do útero. Enquanto isso, o útero tem preparado um ambiente acolhedor para um possível ovo fertilizado, para que ele possa se tornar um filho. O corpo se prepara para este evento através da formação de um sangue rico revestimento em torno das paredes do útero.


Existe uma maneira de aliviar esses sintomas?

As cólicas uterinas são os sintomas mais comuns e incômodos que podem ocorrer durante a menstruação.

Existem dois tipos de cólicas:

  • Espasmódico
  • Congestiva.

Cólicas espasmódicas

Acredita-se ser causada por prostaglandinas, os produtos químicos que afectam a tensão muscular. Algumas prostaglandinas relaxar os músculos, enquanto outros fazê-los contrato. Alimentos como vegetais e peixe, ricos em ácido linoleico, aumentar as prostaglandinas para promover o relaxamento dos músculos.

Cãibras congestiva

Mantêm-se os fluidos do corpo e sal. Para combater este tipo de cólicas, evite:

  • Trigo 
  • Leiteria
  • Álcool
  • Cafeína e 
  • açúcar refinado.

Medicamentos sem prescrição

  • Acetaminofeno (tal como Tachipirina e Efferalgan)
  • Fármacos anti-inflamatórios não esteróides (AINEs) tais como ibuprofeno e naproxeno
  • Aspirina (também não esteróides anti-inflamatórias), tais como a Bayer.

Dicas para sua segurança

Certifique-se de que você siga estas dicas para a sua saúde quando você contratar um contador medicação:

  • Leia com atenção e siga todas as instruções no vidro de remédio e caixa.
  • Não tome uma dose superior à recomendada.
  • Não tome uma medicina se você já teve uma reação alérgica no passado.
  • Se lhe foi dito para evitar um medicamento, consulte o seu médico antes de tomar.
  • Se você é ou pode estar grávida, não tome outras drogas, além de acetaminofeno a menos que você disse ao médico

Remédios para os sintomas 

Para aliviar cólicas, é sempre melhor tentar remédios naturais primeiro, em vez de drogas:

  • Exercício
  • Calor
  • Dispositivos internos
  • Dieta
  • Relaxar

Exercício

Exercício físico aumentado para melhorar a circulação sanguínea e oxigênio por todo o corpo, incluindo a pélvis.

Calor

Mantenha sua barriga morna com uma garrafa de água quente ou uma garrafa para aliviar as cólicas.

Dispositivos internos

Evitar o uso de tampões, bem como o DIU (dispositivo intra-uterino) como um método de contracepção, porque elas aumentam as cólicas.

Dieta

  • Evite comer carne vermelha, açúcares refinados (doces), leite e alimentos gordurosos.
  • Comer a abundância de vegetais frescos, grãos integrais, nozes, sementes e frutos.
  • Evite cafeína, porque contrai os vasos sangüíneos e aumenta a tensão.
  • Beber uma infusão de raiz de gengibre (especialmente se você está cansado.)
  • Pimenta caiena colocar em comida é um vasodilatador e melhora a circulação.

Relaxar

  • Tire algum tempo para si mesmo reduzir o stress com meditação, com uma massagem ou um banho com bolhas.
  • Receba uma massagem

Os sintomas menstruais

Em conclusão, l 'intensidade dos sintomas menstruais Isso varia de pessoa para pessoa. Diz-se que sofrer para o ciclo menstrual, mas, nesse caso, você pode tentar as soluções acima ou se a dor for muito forte, com recurso a medicamentos de venda livre. Esta dor allevierete caminho e você vai se sentir melhor.