Inchaço das causas de estômago - Todas as causas de inchaço


O que faz com que o inchaço do estômago? A última coisa que você quer lidar com enquanto você está jogando um evento importante de sua vida (por exemplo, o seu casamento), é a condição do estômago inchado. O estômago inchado Faz você se sentir pesado, envergonha-lo, porque talvez você é demasiado de pernas longas e esse segmento de bacon apenas muito fora de lugar com seu físico. Tenha certeza, agora eu vou explicar o que depende desse mal-estar mais ou menos passageiros e remédios para combatê-lo.

Inchaço das causas de estômago


Causas geralmente relacionada com inchaço


  • A retenção de água: beber um pouco de água e talvez até mesmo um que tem um alto teor de sódio
  • Aumento no peso corporal (tal como no caso de mulheres grávidas)
  • Consumir alimentos processados ​​muito (molas de um atraso no esvaziamento do estômago que causa precisamente esta distensão)
  • Nell'ingerire abusado muito café e chá
  • Apresentado uma deficiência da enzima (e ignorado)
  • O esporte não é muito presente em seu estilo de vida ou completamente ausentes

As causas específicas: a intolerância aos açúcares

Você já reparou que depois de beber uma xícara de leite ou iogurte que você comeu uma saborosa quell'indesiderato inchaço da barriga?

Bem, você pode ser intolerante à lactose. É o principal açúcar encontrado no leite.

Se você tem apenas uma deficiência enzimática seu aparelho digestivo difícil de digerir o açúcar e produzir o gás responsável pelo inchaço.

Há ainda as populações mais afectadas por esta deficiência da enzima, tais como os nativos americanos, asiáticos e africanos têm um baixo nível de lactase (enzima responsável pela digestão da lactose), já após o nascimento, o que tende a diminuir com o progresso idade.

Outro tipo de açúcar que poderia ser intolerante é raffinasi, conteúdo em toda a família do repolho (também em brócolos). É um polissacarídeo que fermentam no estômago faz com que esse desconforto medonho.

Você já reparou que depois de um lanche com uma banana, uvas e damascos seus barriga incha? Você pode ser intolerantes à frutose ou açúcar encontrado em frutas.

Por último, você deve saber que você pode ser intolerante até mesmo para sorbitol, também chamado de "massa de açúcar", como ele é um adoçante utilizado em escala industrial para produzir o pão, doces, goma de mascar.

Você já se perguntou por que você muitas vezes produzem mais gás depois de comer exatamente a mesma comida, em comparação com um membro da família, amigo.

O mistério é revelado: algumas das bactérias mais comuns encontrados em 'intestinos de essas pessoas são capazes de destruir o hidrogênio produzido por outras estirpes bacterianas.

O mesmo obviamente não é verdade para você.

Mesmo cozinhar da comida ainda afeta o inchaço abdominal ou menos, então quando você cozinhar batatas verifique se eles estão bem cozidos.

A mesma coisa quando você vai para comprar pão: verificar se é bem dourado.

I Lembre-se, em seguida, há também estão favorecendo os amidos inchaço, como os encontrados em batatas, trigo e massas. Arroz pode comer em silêncio, pois ele contém uma baixa percentagem de amido.

Existem alimentos que contêm um tipo diferente de fibras, e é este que, no final afecta a formação de gases intestinais.

Lentilhas, feijão, cebola e grãos integrais, são tipos de fibras solúveis que não são afetados até chegarem ao intestino grosso, onde a digestão provoca gás.

O aspargo, erva-doce, abacaxi e maçã contêm os insolúveis, que, passando inalterado através do intestino produzir uma quantidade menor de gás.

Remédios para passar o inchaço

  • Tente não comer durante algumas semanas que tipo de alimento que você acha que vai causar uma protuberância, também para ver se a sua tolerância é de um ligeiro ou grave (no entanto, ver um médico)
  • Conhecimento sobre esportes como caminhadas, realizar exercícios específicos para o seu abs (isso pode ser feito em casa, em uma esteira)
  • Pouca fumaça (inalação de ar excessiva pode ser outra causa de inchaço)
  • Coma devagar, sem falar
  • Beba muita água (sempre verificar se ele contém pouco sódio)
  • Bebidas alcoólicas proibidas ou as bebidas frutados
  • Você também pode substituir o sal normal com iodo para
  • Não te comprar doces, chicletes
  • Evite situações estressantes (as mulheres têm que permanecer muito calmo durante a pré-menstrual ou menopausa)
  • O recurso à utilização de anis, cominho (natural antiespasmódico)
  • Doces limite.

Finalmente, se os inchaço persistir absolutamente ir para ouvir a opinião de um especialista para descartar que ela não está ligada a um caso de câncer ou tecido cicatricial formado após a cirurgia.

Siga o meu conselho e você vai ver como a voltar em forma.