Acidez do estômago - sintomas causas e curas para a acidez do estômago


Azia, o que fazer e quais são os sintomas e cuidado? A secreção excessiva de suco gástrico e você encontrá-lo estômago 'Gravar', o nosso estômago continuamente produz suco gástrico, que consiste principalmente em ácido clorídrico e enzimas digestivas tais como a pepsina gástrica lipase, gelatinase e renina, que o suco é usada para quebrar as moléculas do bolo alimentar para facilitar a digestão. Se o ácido do estômago é produzido em quantidades mais elevadas do que a quantidade de alimentos introduzidos, ou se você tiver a produção de suco gástrico, sem ingestão de alimentos, você tem a 'azia, ou melhor, cientificamente falando, temos a azia.

Azia


L 'ácido do estômago provoca queimaduras graves na boca do estômago, no peito e na garganta.

Mas quais são as causas que produzem esse aumento na secreção de?


As causas são variadas:

  • Estilo de vida pródigo
  • Estresse
  • Alimentação errada
  • Relacionada com outras patologias

Entre os principais sintomas de azia, lembre-se:

  • Azia. É uma sensação de queimação, muito doloroso, na região do peito, e pode começar a partir do estômago e chegar até o pescoço
  • Regurgitação de alimentos em sua garganta
  • Dor no peito, ou latejante constante
  • Problemas com a ingestão de líquidos é que o alimento sólido
  • Dor de garganta e rouquidão ao tentar falar
  • Asma (devido ao refluxo de ácidos para os pulmões e garganta)
  • A erosão dos dentes e gengivas devido ao ácido

Os sintomas da doença do refluxo do ácido, podem continuar durante muitos meses e mesmo mais, aumentando cada vez mais com a passagem do tempo, se não tratado adequadamente.

Listados abaixo estão os alimentos e alimentos seguros para evitar para evitar o ácido do estômago:

Segurança dos alimentos:

  • Frutas - maçã, frescos, secos ou suco, bananas
  • Vegetais - bróculos, cenouras, repolho, ervilhas, feijão verde, batatas assadas
  • Produtos de carne - peito de frango sem pele, carne moída
  • Dairy - creme de queijo com queijo de cabra baixo teor de gordura, queijo de soja, creme de leite.
  • Os produtos feitos a partir de farinha - arroz integral ou arroz branco, pão integral ou pão branco, cereais como o farelo ou farinha de aveia, pão de milho, bolos de arroz
  • Bebidas - água mineral natural
  • Vários - manter um molho para salada com pouca gordura, biscoitos sem gordura preferir, geléias, alcaçuz vermelho, batatas assadas.

 Alimentos a evitar:

  • Fruit - limão
  • Sucos de frutas - suco de laranja, suco de cranberry, suco de grapefruit, limonada
  • Vegetais - cebola, tomate, batatas fritas, purê de batatas cruas
  • Produtos de carne - carne, nuggets de frango, lombo
  • Os produtos lácteos - ricota, creme, sorvete, smoothies
  • Os produtos feitos a partir de farinha - espaguete com molho, macarrão e queijo
  • Bebidas - vinho, licores, descafeinado ou regular de café / chá
  • Vários - Evite molhos cremosos para a salada, não se veste a salada com azeite e vinagre, evitar biscoitos de manteiga, chocolate, flocos de milho, batatas fritas, doces processados ​​excessivamente

Mais sobre os alimentos

  • É um equívoco comum pensar que beber leite antes de dormir pode prevenir o refluxo ácido. Pelo contrário, o leite provoca uma acção de ressalto e promove um aumento da secreção ácida.
  • Outros pensam que beber muito pode impedir a produção de ácido. Estudos mostram que na verdade é o oposto. As bebidas tais como a cerveja tem a capacidade para dobrar a acidez do estômago em uma hora.
  • Uma dieta alcalina pode ajudar a superar os efeitos do refluxo gastro-esofágico ácido.

Meio

  1. Aumentar a quantidade de água. Isto ajuda a diluir os ácidos no estômago, minimizando, assim, os sintomas de refluxo do ácido. Você deve beber um copo de água mesmo depois de comer, de preferência dois.
  2. De manhã, mastigar algumas amêndoas e após cada refeição ajuda a neutralizar a refluxo. É importante mastigar muito bem e por muito tempo, para o alívio rápido dos sintomas de refluxo ácido.
  3. A infusão de erva-doce ou camomila tem um efeito calmante sobre os sintomas de refluxo ácido.
  4. Pode ser verdade que "uma maçã por dia mantém o médico longe"? Talvez não, mas comer uma maçã, a agricultura biológica, depois de uma refeição, definitivamente pode manter sob controle os sintomas causados ​​pelo refluxo ácido!
  5. Ginger sob qualquer forma (gengibre cristalizado, chá de gengibre, cápsulas de gengibre), pode ser capaz de reduzir o refluxo ácido.
  6. L 'vinagre de maçã É um outro remédio muito eficaz. Esta substância tem as enzimas necessárias para reduzir os sintomas de refluxo, para a sua eliminação. Adicione o vinagre de maçã em meio copo de água e beba imediatamente antes ou após as refeições.
  7. A goma de mascar estimular a produção de saliva, o que, por sua vez, como no caso da água natural, ajudam a diluir os ácidos do estômago e limitar os sintomas de refluxo do ácido.

Remédios para azia

Evite, se possível:

  • Estresse
  • A ingestão de álcool
  • Consumo de nicotina
  • Excesso de peso
  • Excessos
  • Spicy ou difíceis de digerir
  • Café

O que fazer se você tem problemas de acidez? Como apagar o fogo em seu estômago?

Primeiro, você pode seguir algumas regras simples e fazer uso de alguns ingredientes que são silenciosamente nas prateleiras de nossa casa.

Aqui estão alguns remédios naturais e alguns bons hábitos que irão ajudar a prevenir ou aliviar a azia:

  • Beber leite enquanto você tem acidez (de preferência semi-desnatado.)
  • Beba água de coco 3-4 vezes por dia
  • Beber smoothies repolho durante o dia
  • A atividade física
  • Consumir especiarias como gengibre e coentros
  • Comer iogurte
  • Beba um copo de água com uma colher de chá de bicarbonato de sódio
  • Beba chás mente 2-3 vezes por dia
  • Beba muita água
  • Chupando dentes ao ter acidez
  • Coma frutas, como bananas e melancias
  • Comer pepino
  • Comer alcaçuz
  • Faça bons hábitos como dormir cedo e acordar cedo, e lembre-se de comer pelo menos duas horas antes de ir para a cama
  • Beba água ao levantar-se
  • Sempre comer no mesmo horário
  • Comer alimentos em pequenas doses para evitar também saciado

Assim como existem alguns alimentos que ajudam a aliviar o calor, há aqueles que aumentam, aqui é quais são as substâncias e os comportamentos a evitar:

 

  • Alimentos picantes
  • Álcool
  • Nicotina
  • Café
  • Frituras
  • Legumes, como cebola e rabanete
  • Os medicamentos não são estritamente necessárias
  • Cítrico
  • Alimentos gordurosos
  • Muito refinado alimentos e pobre em fibras
  • Alimentos em conserva
  • Fruta verde
  • Refrigerantes
  • Comer rapidamente
  • O jejum muito longo

Considerações azia:

É questão muito importante que é constantemente monitorado por um médico, porque, a longo prazo, se não for tratada, pode provocar aumento dos efeitos colaterais. "Também é importante para mudar seu estilo de vida (eliminar alimentos gordurosos, Parar de fumar, beber pouco álcool, variar a dieta). Em caso de azia, especialmente se ele não melhorar com as precauções e recursos mencionados, é aconselhável ir a um médico que pode fazer um diagnóstico mais preciso e, possivelmente, poderia prescrever medicamentos adequados, os NSAIDs ou drogas anti-inflamatórias não esteróides que inibem a alguns tipos de inflamação e agir como antipirético.