Relâmpago dieta de 2 dias - Dieta relâmpago rápido dois dias livre


Relâmpago dieta de 2 dias? O Relâmpago dieta para perder peso em 2 dias Hoje propomos é simples e acessível a todos, dado que a estratégia proposta pode ser usado diretamente para sua casa. O Dieta relâmpago por dois dias não um cortador ply drástica para seus hábitos alimentares, deixando-o morrer de fome de pão e água para dois dias, mas é um plano que visa a livrar o corpo de toxinas e contaminantes e acelerar o metabolismo, assim que você queimar mais gordura.

Relâmpago dieta de 2 dias


Para isso, selecionamos uma gama de alimentos saudáveis ​​e nutritivos, cujas características de queima de gordura fará com que seu organismo a usar a gordura armazenada como fonte primária de energia para realizar as suas tarefas: desta forma a nossa dietas relâmpago vai perder peso em apenas dois dias!

Relâmpago dieta de 2 dias


Nossa Relâmpago dieta de 2 dias É caracterizada por três refeições principais que vocês todos conhecem e dois lanches entre eles: por isso vai continuar a fornecer a energia necessária para o seu corpo para manter o metabolismo sempre em ação, para que ele continua a queimar as reservas de gordura em todo o dia: esta é realmente uma dieta brilhou por apenas 2 dias!

DIA 1

CAFÉ DA MANHÃ
Para o pequeno almoço você pode comer uma toranja e uma fatia de pão integral com manteiga de amendoim, café ou chá verde;

ALMOÇO
15 minutos antes do almoço beber uma xícara de chá verde (de preferência quente), esta bebida é um poderoso queima de gordura; preparar um peito de frango grelhado com uma salada de alface luz, rúcula e tomate. Beber 4 copos de água.

JANTAR
Antes do jantar beber uma xícara de chá verde. Então Bream assado com batatas e beterraba. Outros beber 4 copos de água antes de ir dormir.

DIA 2

CAFÉ DA MANHÃ
Uma laranja espremido na hora e toranja sem açúcar, banana e maçã, café ou chá verde.

ALMOÇO
Beber o cálice habitual de chá verde, uma lata de atum e alface em uma fatia de pão espalhada com queijo cottage. Água à vontade e pode escolher entre uma fruta de uma toranja, uma laranja ou uma fatia de abacaxi.

JANTAR
Antes de beber o jantar 2 xícaras de chá verde quente, comer uma salada de frutas frescas: maçã, pêra, abacaxi, laranja, morango e kiwi; não há nada mais saborosa e nutritiva.

Após o jantar, comer uma toranja, e beber um par de copos de água ou refrigerante diet.

Quanto aos lanches como um intervalo no meio da manhã e da tarde, tentar comer apenas alimentos saudáveis ​​e nutritivos, como frutas ou vegetais. Você pode comer muito bem aipo temperado com sal e pimenta ou uma maçã ...

Capaz de atender melhor a sua fome e encher o estômago até que esteja pronto para comer.

Lembre-se também de que a água é fundamental durante a dieta por um raio dois dias, uma vez que não só serve para limpar seu corpo de todas as toxinas que se formam durante o processo de digestão, mas também irá ajudá-lo a preencher o seu estômago e fazer você se sentir em seguida, mais saciado e satisfeito.

Não há nada melhor do que uma dieta por um raio dois dias como este: seguindo uma dieta equilibrada e regular não vai ajudar apenas perder peso, mas vai tornar sua vida mais agradável e equilibrada.