Dieta fácil de perder peso - Super Diet


O Super dieta, uma dieta nomeado após ele já é um programa e esta dieta é baseada na interação química de alimentos individuais, quase quatro dias vai ser importante comer apenas alimentos mencionados sem o outro.

Aqui estão as direções em que se baseia a dieta super para perder kg:


  • Cada alimento deve ser consumido em porções normais.
  • Legumes e carnes são aromatizados apenas com limão e uma pitada de sal.
  • O frango deve ser retirado da pele.
  • Beba pelo menos uma água bicchiesre cinco vezes por dia, quase sempre antes de comer e um antes de ir para a cama.

Super Diet


Amostra Dieta:

Primeiro dia:
Pequeno-almoço: Meia laranja e uma xícara de café preto ou chá.
Almoço: Dois ovos cozidos e meia xícara de feijão.
Jantar: Carne grelhada, alface, um tomate e uma maçã pequena.

Segundo dia:
Pequeno-almoço: Meia laranja e uma xícara de café preto ou chá.
Almoço: Metade de um prato de abóbora e meio de feijão, e um pouco "de couve-flor com uma meia maçã.
Jantar: peito de frango assado, alface e um pouco de tomate.

Terceiro dia:
Pequeno-almoço: Meia laranja e uma xícara de café preto ou chá.
Almoço: hambúrguer, salada com aipo e uma pequena maçã.
Jantar: Um peito de frango assado, meia xícara de feijão e um copo de suco de ameixa.

Quarto dia:
Pequeno-almoço: Meia laranja e uma xícara de café preto ou chá.
Almoço: Dois ovos CdC, meia xícara de feijão com fatias de tomate.
Jantar: Carne grelhada, salada de dois tomates e uma fatia de melão.

 

NB. Esta maneira de comer é muito curto, não um plano no qual dependem fortemente.