Fácil dieta de emagrecimento - Dieta plato


Este dieta Diz-se de ser a dieta que se seguiu Sócrates, Platão e Hipócrates, três pessoas que certamente não precisa de introdução.

Este estilo alimentar baseia-se numa combinação de alimentos através da sua compatibilidade química que se reflecte nos processos de digestão em que se manifestam enzimas digestivas.

Praticamente nesta dieta que deve ser consumido fresco, qualidade, procedência ecológica, uma vez que as pessoas praticamente já vegetarianas.

O objetivo desta dieta é muito complexo focado em saber como escolher os alimentos e combiná-los da melhor maneira ... esta é a maneira de purificar o corpo ea mente (pelo menos de acordo com eles).

Exemplo da dieta de Platão:

Dieta plato


Café da manhã

Somente sumos naturais e algumas peças de fruta.

Lanche

Alguns produtos com a escolha leite ou pão integral, cereais.

Almoço

Primeiro curso: salada, sempre com produtos frescos.
Prato principal: assados ​​ou na chapa (adeus frito).

Lanche

Frutas com iogurte.

Jantar

Use baixa caloria nutritivo e são dados frutas e queijo para terminar.

 

NB. novamente, não há sinais óbvios ser aproveitada para melhorar a sua dieta.

 

Dieta plato...