Dieta eficaz para perder 5 kg - Uma dieta eficaz para perder 5 kg


Uma dieta eficaz para perder 5 kg? Você também quer encontrar um dieta eficaz para perder 5 kg riacquiscare e, finalmente, sua meta de peso? Hoje você vai ter a chance de perder peso graças à nossa dieta eficaz para perder 5 kg.

Tente esta dieta eficaz para perder 5 kg, é de sopa mágica!

A sopa do spa é uma receita criada em 1988 pela Loma Linda Hospital (Estados Unidos). Ele foi originalmente projetado para as pessoas com doenças cardíacas e excesso de peso, que precisava perder peso antes de se submeter a uma operação.

Dieta eficaz para perder 5 kg


No entanto, agora é uma dieta que tornou-se muito popular entre as pessoas, que o utilizam para reduzir o peso rápido e seguro.

Esta é a dieta eficaz para perder 5 kg em uma semana!

Durante este plano de sete dias, você não só irá limpar o seu sistema de impurezas, mas você irá garantir uma sensação de energia e conforto nunca senti antes.

Para perder 5 libras em uma semana Devemos seguir uma dieta com base no consumo de vegetais, frutas, carnes e sopas.

Esta dieta fornece apenas 700 calorias, uma quantidade muito pequena quando você considera que as calorias diárias recomendadas para um adulto é de cerca de 2.000.

A nossa sopa de bem-estar é composto principalmente de vegetais, que não só garantir-lhe uma sensação de plenitude ao longo do dia, mas vai ajudar a acelerar o seu metabolismo e para torná-los queimar mais gordura.

Tipicamente seu físico recebe energia a partir de açúcares naturais, extractos de carboidratos: com esta dieta, uma vez que o consumo mínimo de açúcares, gorduras e carboidratos, seu corpo vai causar-lhe para ir para explorar as reservas de gordura como fonte de energia, reduzindo o seu massa e fazer você perder peso.

Aqui está uma dieta eficaz para perder 5 kg!


Lembre-se, no entanto, que este é um plano de alimentação que você pode seguir se você sentir que você precisa para perder algumas libras rapidamente, mas ainda não é recomendado por um longo tempo, porque eles não garantem a nutrição necessária para o seu corpo.

A maneira ideal de manter um peso saudável é fazer isso dieta eficaz para perder 5 kg, deixando, em seguida, passe um período de tempo livre de restrições alimientari, continuando no entanto a uma dieta equilibrada com uma gordura de baixo impacto e açúcar; apenas para que seu corpo vai ser bonito e magro, mesmo em um longo tempo!

Dieta eficaz para perder 5 kg combinados com a sopa de saúde:

Primeiro dia: Comer um monte de frutas, não se preocupe em como muito do que você consome! Se você ama a melancia e melão ... overuse!

Segundo dia: Você pode comer o quanto você quer vegetais, crus ou cozidos, mas evite ervilhas, feijão e milho. Se você quiser, pode comer uma batata cozida com manteiga, o importante é parar em apenas uma!

Terceiro dia: Comer apenas frutas e legumes, excepto batatas e bananas.

Quarto dia: Durante este dia você deve comer duas bananas, maçãs e 3 6 xícaras de leite desnatado, isso vai ajudar a reduzir qualquer desejo por doces.

Dia Cinco: carne e tomate à vontade, combinada com muita água.

Day Six: Carne branca como frango ou peru e salada.

Sétimo dia: Apenas arroz combinado com a sopa.

A receita para a sopa do bem-estar:

Aqui estão os ingredientes secretos que ajudarão você a perder 5 libras em uma semana:

  • 3 cebolas brancas.
  • 1 tomate.
  • 1 pimentão verde.
  • 1 maço de aipo.
  • 1 repolho (melhor usar a cabeça).
  • 2 cenouras.
  • caldo.
  • Sal.

Preparação:

  1. Corte os legumes em pedaços pequenos.
  2. Coloque em uma panela e encha com água.
  3. Tempere a sopa com cubos de caldo de carne e sal a gosto para torná-lo mais saboroso.
  4. Fervura legumes por 10 minutos ou até que se tornem belo espera.

Se você tem diabetes ou insuficiência renal se esqueça de procurar o aconselhamento de um médico antes de se submeter este dieta eficaz para perder 5 kg e em qualquer caso se lembrar que deve ser seguido apenas por curtos períodos de tempo.