Dieta da alcachofra porque comer a alcachofra é bom


Coma alcachofra é bom, o dieta da alcachofra aproveita o múltiplo propriedade e benefícios o próprio vegetal, os efeitos ocorrem devido a cinarina, o ingrediente activo da alcachofra. O alcachofra ele traz vários benefícios corpo: Ela ajuda a proteger e fortalecer o fígado, estimula a secreção de bile, previne a formação de cálculos biliares, exerce um efeito rejuvenescedor sobre todo o organismo, porque cinarina contendo rejuvenesce células. O alcachofra também ajuda a reduzir o colesterol no sangue, favorece a eliminação de líquidos eo desaparecimento de edema tissulari, regula o açúcar no sangue (açúcar no sangue), alivia problemas digestivos.

Dieta alcachofra


Os benefícios da dieta da alcachofra


A alcachofra é o alimento ideal para perda de peso, você só perceber quantos dietas e planos alimentares para perda de peso oferecem a melhor combinação de alcachofra como saúde e beleza, especialmente graças ao seu efeito desintoxicante sobre o corpo e seus vários aparelhos .

A dieta da alcachofra em detalhe

Incluir a alcachofra na dieta significa para garantir uma série de benefícios realmente úteis para todo o corpo, uma vez que atrai muitas vantagens de vários pontos de vista: para além do fígado, vesícula biliar e os rins também recebem uma ajuda considerável dada a presença reduzida de toxinas.

Um exemplo de uma dieta diária de alcachofra

Café da manhã

  • Prepare um chá de purificação utilizando alcachofra folha, dente de leão e hortelã-pimenta, em seguida, adicione um aperto de limão, que, graças aos seus compostos ácidos melhora a desintoxicação do corpo. Infundir substâncias e coe o líquido para saborear todas as suas propriedades.
  • Coma frutas no café da manhã, fazer uma alimentação adicional para o seu manhã.

Almoço

  • Para o almoço você pode preparar uma sopa de legumes e um prato de arroz com alcachofras salteadas e brotos de feijão. Este prato é rico e nutritivo, fazendo você se sentir cheio e satisfeito até a noite.
  • Para a sobremesa beber uma xícara de chá e comer uma maçã.

Jantar

  • Grelhar um par de alcachofras temperado com azeite, sal e pimenta
  • fonte de proteína magra como pode ser queijo, frango ou peru, ovos brancos ...

Lembre-se que é importante respeitar o cronograma do médico e não continuar esta dieta por muito tempo, porque era incapaz de colocar todos os valores nutricionais que precisam do corpo.

A dieta da alcachofra, de fato, é esperado para trazer benefícios para as pessoas que querem desintoxicar seu corpo em nenhum momento.