Reduzir a celulite - Como reduzir a celulite


Como reduzir a celulite? Como fazer? Reduzir a celulite Tendo em conta que é importante que o celulite É um dos problemas estéticos mais comuns e mais difícil de combater que as mulheres têm; é principalmente causada por alterações hormonais e uma circulação lenta do sangue, ela pode também ser a celulite assim chamado "casca de laranja", que pode aparecer em qualquer idade nas coxas, ancas e abdómen; Ela pode ser tratada de várias maneiras, embora cada um deles (a partir de lipoaspiração para dietas, massagens e cosméticos) requer muita paciência e não pouca dificuldade.

Reduzir Celluli


Aqui estão algumas dicas básicas para ajudar a reduzir a celulite:


  • Evite sal: Vê-se que o sal ajuda a reter o fluido corporal e, portanto, não é recomendado no caso de presença da celulite.
  • Siga uma dieta rica em fibras: o consumo de fibra é importante porque ajuda a remover o excesso de solo, impedindo que o corpo de absorvê-los. A fibra é uma substância encontrada principalmente em cereais (grãos inteiros) e vegetais de folhas verdes.
  • Evite o consumo de gorduras: As gorduras tendem a acumular-se toxinas que melhoram grandemente o aparecimento da celulite. É importante evitar a gordura (especialmente saturado e margarina ou manteiga) e fritar.
  • Evite bebidas gaseificadasCoca cola, laranja, etc., porque eles estão cheios de substâncias não-naturais que também contribuem para inchar o corpo e adicionando toxinas acentuando a celulite.
  • Evite doces e balas
  • Lembre-se que massas, pão e todos os bens cozidos tendem a conter grandes quantidades de gordura e farinha refinada que favorecem muito a aparência da celulite e, portanto, é conveniente para moderar o cosumo.
  • Massagem: Massagens ajudar muito a corrigir e eliminar os nódulos de gordura, com a ativação de micro-circulação e drenagem linfatico.Ovviamente estas massagens são muito mais eficazes quando se realizam todos os dias, principalmente com a ajuda de um profissional, mas são eficaz, mesmo se você executar-se.

Além disso a presente dicas para reduzir a celulite, recomenda-se beber muita água (ingestão diária fornece 8 copos de água, mas pode variar para as necessidades de cada indivíduo).