O que comer para a celulite - O que não comer para a celulite


O que comer para a celulite e o que não comer? Celulite isto contrasta com um primeiro dieta, onde você reduzir alimentos gordurosos, doces e favorecendo proteína sal de carne, peixe, legumes, que favorecem as reações metabólicas do organismo, ou seja, permitir a queimar e melhor serve a introdução de vitaminas e minerais encontrados em frutas e legumes , que ajudam o organismo a desintoxicação, evitando a retenção de água ea formação progressiva de celulite.

O que comer para a celulite


Celulite um defeito está intimamente relacionada com problemas circulatórios a partir do qual uma função pobre do comércio a nível celular e, em seguida, uma acumulação de líquido que pode ser adicionado a presença de acumulações de gordura. É por isso que você pode querer basear seu conjunto celulite dieta.

Com celulite dieta é essencial para beber, pelo menos, de 1,5 a 2 litros de água por dia, para promover a diurese e combate a retenção de água. Melhor beber chá verde e chá de ervas também celulite. Em vez disso eles estão a eliminar o álcool, diminuindo o metabolismo e moderada, melhor evitá-los por completo, se você puder, refrigerantes e açucarado.

Prefere e consumir abundância de alimentos ricos em água, como frutas e legumes.

Alimentos para não comer para a celulite:


  • entre manteiga de gordura e evitar Margherina especialmente porque promovem o acúmulo de tecido adiposo. Melhor usar azeite extra-virgem que é oltrettutto mais digerível
  • Evitar açúcar branco e preferem em vez de mel ou açúcar mascavado, açúcar branco, isto porque quando absorvidos para utilização pela célula precisa de vitaminas e minerais que o corpo escapa.
  • Não excesso em 'uso do sal, porque promove a retenção de líquidos. Temperos preferidos aos alimentos sabor.
  • Evite carnes e queijos

Os alimentos para comer para a celulite:

  • preferem as proteínas que estão em carne, peixe, ovos e leguminosas. O proteione estimular o metabolismo.
  • Ananás
  • As frutas cítricas em geral
  • inssalate com radicchio, dente de leão e outros alimentos pelo diurético

Além de uma dieta saudável e equilibrada, para combater 'celulite feio Eles também podem ajudar as esporte, massagem, cremes e suplementos anti-celulite, que pode ajudar a facilitar a operação realizada pela drenagem linfática, fortalecer as paredes dos capilares e facilitar a eliminação de gordura.