Estresse de cabelo - perda de estresse e promove a perda de cabelo


O estresse arruinar seu cabelo e é conhecido, Por exemplo, há pessoas que têm o cabelo prematuramente cinza ou branco. Pergunta: a mudança de sua cor de cabelo está relacionada com estresse uma doença grave ou problema emocional? É possível que a genética pode ser a causa de cabelos brancos. Os cientistas estão explorando se o estresse Você pode se tornar o cabelos brancos e eles estão fazendo novas descobertas ao longo do caminho.

Cabelo estresse


Como o cabelo se torna branco


Os melanócitos produzem melanina, um pigmento que dá o cabelo ea pele sua cor. O cabelo fica cinza quando os melanócitos morrem, mas o cabelo ainda conservam um pouco "de melanina. O cabelo ficar branco quando perdem toda a melanina. Temos de aprender a gerir o stress. Stress e cabelos grisalhos estão conectados. Estresse de longo prazo acelera o processo de envelhecimento e você tem muito em breve o cabelo cinza ou branco.
Medicina chinesa e ayurvédica, praticada na Índia há 5000 anos, ele diz que o cabelo cinza ou branco são um desequilíbrio de sangue e os rins.

Cabelo prematuramente cinzento e branco

O stress é um dos vários fatores que tornam os cabelos brancos.
Tem cabelos grisalhos também pode ocorrer em crianças e adolescentes. Eles geralmente têm um problema genético ou deficiência de vitamina B12 ou de tireóide. Com os adultos, isto pode ser devido em parte ao stress.
Os hormônios do estresse podem interferir nas instruções de melanócitos para entregar melanina. Provavelmente, se este sinal for interrompido, a melanina não dar de volta o pigmento para o cabelo.
Cinza tornou-se um fato geneticamente esboçado, mas o estresse e estilo de vida vai lhe dar uma mudança de mais ou menos cinco a 10 anos.

Soluções científicas

Uma equipe de cientistas em 2009, a investigação anunciaram que estão desenvolvendo um xampu para que você pode simplesmente lavar a cinza de seu cabelo. Eles planejavam tê-lo pronto para compartimentos de passageiros dentro de três anos. Essa tecnologia inclui cremes de cabelo e condicionador de cabelo.
Esta equipa de investigação em biologia cabelo é L'Oreal Paris. Eles aprenderam que os melanócitos sobreviver por muito tempo depois que o cabelo fica cinza. O processo de branqueamento de cabelo é lenta e progressiva, de modo que só podemos impedi-lo.
A ciência também diz que o cabelo torna-se cinza ou branco devido a uma reação química que é causado a lixívia. Uma enzima chamada catalase reduz o seu nível, promovendo o peróxido de hidrogénio na natureza para ser formada no cabelo.

Stress e vitaminas

Você vai reduzir o estresse em seu corpo com a ingestão de vitaminas como a biotina, PABA, vitamina B12, vitamina B6 e vitamina B5. Coma alimentos ricos em tais vitaminas: gema de ovo, levedo de cerveja, spirulina, vísceras como fígado, cereais integrais e vegetais de folhas verdes.
Adicione estas vitaminas para o seu corpo para também ajudar a restaurar a melanina no cabelo cinzento ou para ajudar a impedir que o cabelo se tornar cinza ou branco.

Dicas e avisos:

  • Restaura a cor de seu cabelo cinza ou branco com uma planta natural, henna. Aprender a misturar tons amla henna e índigo de cores diferentes.
  • Reduzir o estresse em sua vida para retardar o envelhecimento dos cabelos. Meditar, fazer exercícios e dormir bem.
  • Parar de fumar cigarros.

Ele é o estresse que causa perda de cabelo?

De pé no chuveiro após a lavagem, eles são notados vertentes de cabelo no ralo. Na primeira, ele está confuso e preocupado, mas uma visita ao dermatologista revela que o estresse pode ser a causa do afinamento súbita. É isso mesmo, o estresse pode me fazer querer rasgar-lhe o cabelo, mas o estresse extremo pode realmente fazê-los cair!

Normalmente, é uma tarefa ou vida estresse delicado que provocar a perda de cabelo, é mais provável que o estresse rosto extremamente grave parar de crescer e queda de cabelo. Estes tipos de stress pode ser causado por certos medicamentos, diabetes, perturbações da tiróide e stress emocional mesmo extremo, mas também pode ser causado por eventos de vida comuns, tais como o parto, aborto e cirurgia.
A maior causa de tudo é a gravidez. De fato, estima-se que até 45 por cento das novas mães vão experimentar algum grau de perda de cabelo pelo estresse de ter um filho. Uma vez que este tipo de perda de cabelo é causada por este fator comum, muitos podem sofrer sem se dar conta de que é a causa. Na maioria dos casos, o cabelo vai crescer dentro de seis meses, mas, por vezes, este tipo de perda de cabelo pode ser o início de um problema a longo prazo.

Como o estresse provoca perda de cabelo

O cabelo cresce ciclicamente. A fase de crescimento activa dura cerca de dois anos e é seguido por uma fase de repouso que dura três meses, após o que o cabelo cai do escalpe. Normalmente, cada fio de cabelo em sua está em um ponto diferente em cada ciclo, de modo que a diferença é quase imperceptível: uma mecha de cabelo no ralo do chuveiro, ainda um pouco "no pente, um cabelo ou dois sobre o travesseiro. Uma cabeça normal, perde até 100 fios de cabelo por dia. No entanto, quando o corpo é submetido a tensão extrema, até 70 por cento do cabelo pode prematuramente entrar na fase de repouso, a referida fase telógena. Três meses mais tarde, estes cabelo começa a cair, causando perda significativa de cabelo chamado eflúvio telógeno.
A pessoa não se torna completamente careca e desbaste será bastante perceptível. No entanto, é o atraso de três meses e o facto de que a causa parece tão externa que provoca confusão para o paciente, causa a perda de cabelo. Felizmente, na maioria dos casos o cabelo vai começar a crescer novamente dentro de seis meses. Em uma pequena porcentagem das pessoas, no entanto, eflúvio telógeno só pode ser o gatilho para uma perda de cabelo mais longo prazo.

Certifique-se de um couro cabeludo cheio de cabelo

Sempre que um paciente tem uma súbita perda de cabelo, você deve consultar um dermatologista, de preferência com experiência nesta área. Mesmo quando o médico é capaz de determinar a fonte de estresse, tais como com uma mãe que acaba de dar à luz um filho, um pai que atende a recente perda de uma criança ou um jovem que parou de tomar a pílula contraceptivos, etc., em qualquer caso, mais testes devem ser feitos. Estes testes verificar os níveis de ferro e hormonais e função da tireóide. Qualquer falha pode retardar o crescimento do cabelo. Baixos níveis de ferro, por exemplo, são particularmente comum em mulheres jovens, e tomar um suplemento de ferro ou aumentando a quantidade de carne vermelha na dieta, uma jovem mulher é capaz de reduzir a perda de cabelo. Infelizmente, o eflúvio telógeno também pode revelar uma mulher que tem uma predisposição genética para perder o cabelo. Muito semelhante a calvície nos homens, essas mulheres perdem o seu cabelo do topo da cabeça e ser capaz de ter crescimento sem intervenções médicas mais extensos. Se tiver eflúvio telógeno, a preocupação só provoca mais estresse, tornando ainda pior perda de cabelo.

Dieta para o cabelo oleoso e estresse

O stress e uma dieta pobre pode levar ao aumento da produção de sebum no cabelo.
Estresse não só faz você querer puxar seu cabelo: ele pode realmente causar mudanças físicas que tornam o seu cabelo do que antes. Uma dieta saudável pode ajudá-lo a lidar com os sintomas físicos de estresse excessivo e manter uma cabeça cheia de cabelo que você conhece e bonito. As mudanças hormonais causadas por estresse pode afetar a aparência do cabelo. Em algumas pessoas o estresse desencadeia alopecia areata, em que grandes manchas de cabelo cair, e isso pode levar à completa calvície. Indivíduos com tal perda de cabelo substancial deve consultar um médico.

Dieta para o cabelo oleoso

  • Adicionando nozes à sua dieta pode beneficiar o seu cabelo quando eles são gordos e gorduroso por causa do stress.
  • Uma dieta saudável leva a um cabelo saudável e base de nutrientes que eles precisam, e dando-lhe os nutrientes para se concentrar em como lidar com o estresse. O salmão é um super alimento com ácidos graxos ômega-3, proteínas, ferro e vitamina B-12, todos os componentes que podem apoiar a saúde do couro cabeludo e cabelo crescimento pode reiniciar parado causada por stress.
  • As nozes são outra boa fonte de gorduras saudáveis ​​e proteínas, juntamente com minerais como o zinco, que promove a saúde do cabelo. Nozes proporcionar o ácido alfa-linolénico, que podem condicionar o cabelo. Castanha do Brasil contêm altos níveis de selênio, o que beneficia o couro cabeludo. Castanha de caju, nozes e amêndoas fornecer altos níveis de zinco, que diminuem o derramamento ea oleosidade do cabelo, resultante do stress.

Dieta para o estresse

  • Refeições regulares equilibradas ajudar a saúde geral e reduzir os efeitos colaterais de stress.
  • Comer refeições regularmente durante todo o dia para manter os níveis de açúcar no sangue níveis estáveis ​​e de alta energia. Coma três refeições e três lanches com um equilíbrio de proteínas, carboidratos e gordura em cada refeição ele ajuda o funcionamento mental de apoio estoques de glicogênio do cérebro.
  • Diminuir a dependência de cafeína, açúcar, álcool e bebidas carbonatadas, o que pode causar picos de açúcar no sangue e precipitar mais energia no corpo, que pode levar a um acidente e uma operação inferior. Sem eles, você vai se sentir mais relaxado e você será mais capaz de lidar com os estressores.

Queda de cabelo e stress

Muitas pessoas acham que a queda de cabelo é estressante, mas o que você pode não perceber é que o estresse pode causar cabelos finos. Na verdade, ele está bem documentado que as mudanças no cabelo e stress muitas vezes andam de mãos dadas.
O crescimento do cabelo passa por ciclos. Um período de descanso, conhecida como a fase telógena, está incluído no ciclo. Durante este tempo, o cabelo não vai crescer e cair. O estresse pode forçar o cabelo para ir para a fase telógena. Reduzir o stress pode fazer com que o final da fase telógena e pode permitir que o cabelo cresça para trás.

Os estudos de laboratório

Um estudo em ratos de laboratório descobriram que camundongos sob estresse têm sofrido um afinamento dos cabelos muito mais rápido do que os ratos em que a situação é mais calma

Stress e alopecia feminina

O stress é uma causa comum de queda de cabelo em mulheres. Por exemplo, muitas mulheres experimentam estresse durante a gravidez, em que a perda ou afinamento do cabelo é comum.

Considerar o papel que os hormônios

Hormônios são uma causa conhecida de tal estresse provoca desbaste, perda ou mudança na aparência do cabelo. Quando as pessoas experimentam estresse, o hormônio cortisol aumentos do seu sistema.