A perda de cabelo devido ao stress


É verdade que o estresse promove a perda de cabelo? O discurso é maior, quando uma pessoa está apto no Atlético e leva uma vida tranquila e gratificante emocionalmente, provavelmente o resultado florida folhagem, brilhante, brilhante. Por outro lado, quando você acusa dificuldades de física ou desconforto que você sente na nervoso há grandes chances de que nosso cabelo são afetados por aparecer frágil e dando o fora de um pouco triste.

A perda de cabelo do stress


Assim, a primeira dica é monitorar cuidadosamente sua juba, porque isso pode nos dizer muito sobre nós mesmos: mesmo antes do ponto de vista estético, é bom considerar as implicações para a saúde em geral. Em estresse eles seguiram inúmeras teorias e clichés, talvez porque a própria natureza da matéria não é fácil de interpretar. Enquanto isso, porque carece de uma definição satisfatória de estresse: nós sabemos que esta é uma situação de alta tensão que pode causar constrangimento, desconforto ou dificuldades, mas você não pode dar uma explicação mais específica e detalhada.

E então você pode pelo menos dissipar algumas crenças errôneas:


  • o estresse não é um fenômeno moderno: há casos em história documentada. Obviamente, o ambiente em que você vive pode afetar o efeito e a sociedade atual é susceptível de provocar ansiedade com seu ritmo frenético, mas reduziria o fenômeno superficial do ambiente externo;
  • O estresse não é sempre ruim se o nível de tensão não ultrapasse os níveis moderados, ele pode até mesmo ser uma vantagem como ativos nossas estruturas cognitivas relacionadas com a atenção e isso nos leva a melhor cumprir muitas de nossas atividades;
  • O estresse não está necessariamente ligada a mudanças: esta afirmação é menos restritiva, porque mesmo a monotonia pode causar desconforto. Se tomarmos como exemplo a condição de trabalho, descobrimos que casos de estresse podem ser gravadas tanto entre aqueles que são forçados a ficar mudando de emprego está entre aqueles que estão entediados, governado sob a ocupação pela rotina. Como sempre, é nossa natureza para nos fazer apreciar ou desprezar o que acontecer: Todas as avaliações são feitas em uma base subjectiva.

No caso que mais nos interessa, é bom dizer que é opinião comum entre os especialistas que o estresse pode ser um dos fatores desencadeantes da perda de cabelo sfibrandoli primeiro, enfraquecendo mais tarde procurandone queda no final.

O que fazer contra a perda de cabelo devido ao stress

Felizmente a perda de cabelo devido ao estresse pode ser curado se ele resolve o problema, retomar cabelo regular para crescer. Obviamente as coisas não são simples como pode parecer: o conselho mais banal seria para recuperar a serenidade e superar as causas da tensão. No entanto, se era tudo tão óbvio, não haveria milhões de pessoas dispostas a procurar a ajuda de especialistas para remediar o problema. O que é perigoso é a formação de uma situação como um cachorro correndo atrás do rabo; destacou que as pessoas tendem a ter danificado o cabelo no espelho e vendo o seu fim cabelo fino up adicionando tensão perder a auto-confiança. Mas o que você pode fazer para corrigir isso? Aqui está uma lista de pequenos passos a seguir:

  • Admitir o problema: Muitas pessoas tendem a negar-se o problema. Eles são aqueles que dizem que não se sentem bem, mas eles não sabem o que é. O caminho para a recuperação só pode começar quando você tem a honestidade de reconhecer a situação difícil que olha através de um auto-inveja a origem do fenómeno e, em seguida, comprometem-se a encontrar soluções apropriadas. Lie to si nunca pode levar a nada de positivo;
  • Dissociar: Algumas pessoas têm o problema exatamente oposto à negação: de facto, muitos tendem a se concentrar tanto sobre o porquê de sua vida, que provoca estresse, para esquecer o resto. E 'a situação daqueles que, por exemplo, tem um problema no escritório e não pode deixá-lo fora da porta quando ele chega em casa à noite. Na verdade, o nosso cérebro precisa para puxar a ficha: às vezes é necessário para remover a tensão e desfrutar as áreas da vida que está feliz.
  • Não tenha medo de consultar um especialista: É ideia ainda muito difundida de que procure atendimento médico é um sinal de fraqueza, quando na verdade o oposto é verdadeiro. Na verdade, procurar a ajuda de um especialista é o primeiro passo para ficar melhor por duas razões. Em primeiro lugar, porque demonstra o desejo de mudar a situação, comprometendo-se a resolver o problema diretamente, sem se escondendo atrás de uma falsa hipocrisia. Além disso, apenas o médico tem o conhecimento ea experiência para identificar a razão do nosso mal-estar aconselhando-nos sobre que mudanças implementadas para recuperar a nossa paz.
  • Dormir o tempo necessário: dai-nos a direita horas de sono nos permite ser ágil e cheio de energia no resto do dia. É também importante manter tempos consistentes, porque o nosso corpo necessita de hábitos regulares e saudáveis ​​repetidas diariamente. O stress, de facto, é uma das possíveis reacções à fadiga excessiva.
  • Vitaminas e dieta: Apenas porque os assuntos salientou submeter seu corpo a trabalhar horas extras com a adição de excesso de tensão, é bom para ajudar o corpo a incorporar as substâncias que permitem recuperar a eficiência. Vitaminas pode ser visto através da metáfora de muitos pequenos tijolos necessários para construir uma casa sólida e confiável. Então se preocupe através de uma dieta variada - e talvez ajudando com suplementos de apoio - para fornecer o corpo com todas as vitaminas que está faltando. Na verdade, até mesmo o nosso cabelo deve ser alimentado e se esqueça de prever a exigência de vitamina A, B12, C, E é um erro que poderia custar afinamento do nosso cabelo.

Consideração final sobre o stress e perda de cabelo

O estresse é um inimigo do nosso corpo e não deve ser subestimada se percebermos que a situação permanece crítica por muito tempo, é hora de agir para encontrar uma solução. Quanto ao tricológica lado da questão, vale a pena lembrar que a queda do estresse é menos grave do que outros tipos. Enquanto que, de facto, a perda de cabelo resultante de factores genéticos é difícil de combater, quando a causa do problema é devido a causas recrescimento psicopático é garantida quando o excesso de voltagem foi dissolvido. Em suma, não é um beco sem saída, mas um caminho que permite que você veja a linha de chegada. Talvez no caminho eles vão encontrar obstáculos, mas você tem que manter o otimismo baseado na certeza de que a calvície pode se tornar apenas uma lembrança desbotada. É fortemente o suficiente para querer e se preocupar primeiro de sua saúde em geral: quando encontramos o nosso equilíbrio, até mesmo o nosso cabelo vai voltar a brilhar. Passo a passo, mas sempre decidido para alcançar a meta: O estresse pode ser derrotado e vitória desta batalha nos tornará ainda mais forte, seguros de nós mesmos. As dificuldades são colocadas a ser superado: os meios para fazê-lo não faltam, bem como figuras que podem nos dar uma mão; o resto tem que pensar sobre a nossa força de vontade.