Pare de comer as unhas - como parar de roer unhas


Não comer unhas se você tem o hábito é difícil, roer unhas é um problema de muitos, mas como parar de roer unhas? Há um monte de hábitos nervosos que afligem muitas pessoas, mas roer unhas É de longe o defeito mais comum, e é por isso que as pessoas que são afetadas estão sempre procurando diferentes maneiras de resolver esse problema. Não importa se você está procurando uma maneira de ajudar a si mesmo ou para ajudar a um amigo: saber que há muitos formas que permitem que você parar com isso mau hábito.

Como não comer as unhas



Roer as unhas é um problema que é chamado de roer unhas:


O problema para aqueles que sofrem de roer unhas é a incapacidade de perceber o que você faz, apenas o momento exato em que você está fazendo isso. Às vezes você se perder em outras actividades: por exemplo, você pode começar a roer as unhas enquanto assistia TV e este é um hábito muito difícil de quebrar. Roer as unhas pode ser um sinal de problemas emocionais mais profundas e em algumas pessoas pode falar de estresse prolongado ou ansiedade prolongada.

Quem costuma comer unhas?

Como parar de roer as unhas? É uma pergunta feita por muitos. Isso ocorre porque cerca de 50% de todas as crianças e jovens com idades entre 10 e 18 roem as unhas. Uma porcentagem realmente impressionante! E não somente isso, mas também diz que cerca de 23% dos jovens com idades entre 18 e 22 sofrem de roer as unhas! A boa notícia é que a maioria das pessoas parar de roer unhas gradualmente à medida que o tempo passa. Na verdade, apenas 10% dos adultos continua a roer as unhas. A principal coisa a notar é que os meninos tendem a roer unhas muito mais frequentemente após a idade de 10 anos. No entanto, antes que os dez anos de idade, as meninas são as que roem as unhas com mais freqüência.


Dell'onicofagia sintomas:

Sintomas dell'onicofagia são bastante fáceis de detectar. Se você está unhas roídas, muitas vezes, então é fácil o suficiente para reconhecer os sintomas desta doença. Na maioria das vezes, pode-se dizer que as pessoas que necessitam de soluções eficazes para contrariar a roer as unhas quando eles começam a mastigar as pontas dos dedos e muito mais. Eles são pessoas que muitas vezes têm dedos, vermelho e inflamado, porque eles são espancadas diariamente e por várias vezes ao dia. Será, portanto, muito importante para encontrar uma cura rápida o suficiente!


Diagnóstico do problema:

Para a maioria das pessoas, roer unhas não é algo para ir ao seu médico. As crianças tendem a morder unhas frequentemente, mas, normalmente, não é um sintoma demasiado preocupante. No entanto, continuando a roer as unhas, problemas dentários podem surgir. Além disso, roendo as unhas aumenta o risco de infecções e trazer favorecer a ocorrência de fungos e séries de inflamação, isto é porque a pele começa a rasgar progressivamente, e infecções começam a se espalhar dentro. No longo prazo, manter roer unhas também leva à deformação das próprias unhas.


Tratamento útil para parar de roer unhas: o que fazer

Portanto, agora que você sabe um pouco mais sobre o seu problema, que tipo de remédios existir, na sua opinião, parar de roer as unhas? Embora não haja nenhuma medicação para combater a roer unhas, é importante notar que existem alguns truques diferentes que você pode usar e que podem ajudar a quebrar esse hábito. Primeiro de tudo, manter as unhas o mais curto possível. Quanto mais tempo o prego, há mais oportunidades para roer. Algumas pessoas acham que o uso de unhas artificiais ajuda a desistir de querer morder suas unhas: isso pode definitivamente ajudar a fortalecer as unhas, o que lhes permite crescer um pouco 'mais. Outra coisa que você tem que fazer e tentar controlar o estresse eo 'ansiedade. Se você puder fazer isso, então você pode acabar all'onicofagia, porque você remove a fonte do problema. Afinal, a maioria das pessoas come as unhas como uma maneira de eliminar o estresse de si mesmos.


Home remédios para tentar reduzir o hábito de comer as unhas:

Um dos mais comum e mais útil que pode ajudar as pessoas que sofrem de roer as unhas e de estar envolvido em outras atividades. Tente fazer algo prático, tais como desenho, modelagem, colagem, mas também jogar jogos de vídeo ... até que suas mãos estão ocupadas fazendo alguma coisa, você vai se sentir a necessidade de roer as unhas. Algumas pessoas acham que trazer certas coisas com eles, como uma bola de stress, impedindo-os de roer as unhas e liberar o estresse. Uma outra casa remédio para evitar roer as unhas é usar luvas, porque ele vai ser realmente impossível fazê-lo, uma vez que suas mãos será coberto! Um dos melhores remédios caseiros para não roer as unhas tem a ver com a psicologia: o truque é usar uma faixa de borracha em torno de seu pulso; cada vez que você começar a morder suas unhas, tira a faixa de borracha no pulso, causando dor. A dor irá então ser relacionado com a roer as unhas e o cérebro irá armazenar esta sensação desagradável.


Outros métodos para parar de roer as unhas:

  • Distraia sua mente e substituir o hábito com outras atividades que exigem uma boca automática como goma de mascar sem açúcar.
  • Também é possível vincular as mãos em outras atividades, como segurar uma bola anti-stress, pegue o seu joelho ou o braço de uma cadeira ou qualquer outro objeto, por alguns minutos, para resistir à vontade de roer as unhas.
  • Cortar as unhas muito curtas, dando uma forma redonda e removendo os cantos é outro remédio natural muito valioso para abster-se de roer as unhas, é porque você é mais provável a ser tentados a morder suas unhas quando você notar pontos afiados nas bordas.
  • Passar por sessões regulares de manicure e massagem da pele ao redor das unhas com azeite ou óleo de vitamina E oliva é útil no tratamento dell'onicofagia. Isso também ajuda a motivar-se para tentar controlar o hábito, a fim de manter as unhas saudáveis ​​e de boa aparência. Mantenha suas unhas e cutículas limpas para evitar a infecção.
  • A aplicação de unha polonês claro com sabor desagradável é um dos remédios mais fáceis casa para não roer as unhas. A aplicação de unhas de acrílico pode ser outro remédio.
  • Usar luvas de algodão leves quando você está em casa ajuda a evitar roer as unhas. Revista as unhas com suco de limão ou outras substâncias de gosto amargo pode ajudar a desencorajar este hábito. Quando você seguir essa indicação deve evitar esfregar os olhos, toque em feridas abertas ou outras áreas sensíveis.
  • Meio Natural agregado familiar não roer as unhas também pode envolver o uso de técnicas de relaxamento, como a meditação, para reduzir nervosismo e estresse.
  • Hipnoterapia e l 'hipnose Ele pode ajudar a identificar a causa exata e, em seguida, tratar o problema dell'onicofagia.


Mesmo a dieta pode ser um remédio útil para controlar a vontade de roer as unhas e torná-los mais fortes:

Porque roer unhas tende a torná-los fracos e frágeis, tentar adicionar aos diários de dieta mais alimentos ricos em proteína e enxofre, como maçãs, uvas, pepinos, nozes, feijão, soja, cebola, alho e requeijão.

Considerações finais sobre o fato de morder unhas:

Cortante do prego não é o fim do mundo, no entanto, não é um bom hábito de entrar! Diz-se que este hábito, nos dias de hoje, foi substituída por outros hábitos: por exemplo, muitas vezes são mastigadas outras partes do corpo, tais como, por exemplo, em torno dos dedos cutículas. Os truques sugeridos acima podem alcançar os mesmos efeitos positivos, mas, em caso de total incapacidade de controlar esse problema, você terá que consultar um especialista para evitar o risco de causas profundas que precisam ser tratados antes que os sintomas dell'onicofagia.