Firmando Face - Como endurecimento exercícios faciais eficazes


Tudo para firmar o rosto? No entanto, é possível combater o processo de envelhecimento, executando exercícios com o objectivo de conclusão firme e melhorar a aparência da pele e, especificamente, da sua cara. Os primeiros sinais visíveis de envelhecimento tendem a atingir o seu rosto: as linhas que atravessam as bochechas tendem a surgir e tornar-se mais profunda ao longo do tempo. O processo de envelhecimento da pele é um dos problemas que mais preocupa muitas pessoas, especialmente mulheres, ao longo de suas vidas. Algumas pessoas tentam resolver estes sinais na sequência de um dieta, mas esta solução não é uma das melhores uma vez que por vezes conduz a diferentes problemas, tais como má nutrição, além de problemas de saúde. Outras pessoas recorrem ao invés de diferentes métodos e, em seguida, cirurgia. No caso em que é preferível optar por uma solução diferente que possa virar para remédios menos drásticas, tais como no exercícios facial.

Face endurecimento


Exercícios para tonificar seu rosto


Os exercícios para endurecimento facial para além de serem eficazes, são muito fáceis de executar. Você pode executá-los em toda parte: em sua casa, carro ou escritório. Os músculos de executar estes exercícios irá fortalecer e em conclusão os tons de pele e as empresas. Além disso, alguns desses exercícios se realizados diariamente pode ajudar a prevenir a fadiga, bem como a formação de uma pele flácida. Movimento e exercício mais para promover uma maior luminosidade do rosto, que adquire assim uma cor mais viva. Finalmente, com alguns passos simples que você pode obter uma melhoria substancial, reduzindo rugas, flacidez bochechas ea formação de queixo duplo. A formação da face, bem como a não exigir uma localização específica de obras, nem mesmo precisa de um longo período de tempo: é suficiente para gastar apenas alguns minutos, onde quer que haja tem, para obter os primeiros resultados.

Especificamente, para resolver o problema de queixo duplo, você pode tentar o seguinte exercício: Comece por deitado no chão ou em uma cama e descansando a cabeça no chão. Levantada, portanto, queixo empurrando-o para cima e executando movimentos muito lentos. Tentar trazer seu queixo, tanto quanto possível, para o peito. Mantenha a posição por alguns segundos, um ou dois, no máximo, em seguida, abaixe lentamente o queixo de volta à posição de partida. Repita os movimentos para 5 ou 10 vezes durante o primeiro treinamento e, em seguida, aumentar o número de repetições até chegar a 50 vezes; portanto, capaz de intensificar e fortalecer os músculos do pescoço.

Reafirmante facial obrigada a dedicar alguma atenção para os músculos da testa; o fortalecimento dos músculos da face previne o aparecimento de rugas. Realizar exercícios direcionados para frente, eles são muito simples de realizar. Traga o dedo indicador de cada mão alguns milímetros acima das sobrancelhas. Tentar levantar as sobrancelhas para cima, enquanto que, ao mesmo tempo, os dedos vão pressão na direcção oposta, para baixo. Você pode repetir o exercício 5 a 10 vezes durante as primeiras sessões de treinamento.

Um dos mais importantes e não negligenciar as preocupações endurecimento facial rosto. Coloque o dedo indicador, dedo médio e anel de cada mão em cada uma de suas bochechas. A partir desta posição começou a puxar para baixo suas bochechas com os dedos e, ao mesmo tempo tento sorrir. Após a realização de uma série desses exercícios, você vai experimentar uma certa melhoria, não só para as bochechas, mas também para a mandíbula. É um exercício para firmar toda a parte inferior da face.

Para que o treinamento seja eficaz para firmar o rosto é necessário centrar a atenção em cada parte dela.

Cremes para firmar o rosto

Existem muitos cremes e produtos faciais, que variam de acordo com as suas propriedades e os seus custos. Os melhores cremes para o rosto são geralmente os mais caros. No entanto, você pode encontrar cremes eficazes nas farmácias. É possível, por exemplo, optar por um creme que contém emolientes e antioxidantes que juntos combater o processo de envelhecimento da pele. A função de cremes à base destes ingredientes é a firmar a pele sobre a qual a área dos olhos, ou a área onde é mais afetada pelos sinais de envelhecimento ea primeira flacidez da pele que levam, no fim, a formação de bolsas no âmbito do olhos.

Cremes eficazes são aqueles que se baseiam em péptidos enriquecidas com antioxidantes tais como vitamina E e hidratantes, tais como óleo de abacate. Outros ingredientes eficazes que podem ser encontrados em cremes faciais é a vitamina A: este é capaz de reduzir eficazmente tanto o comprimento e a profundidade da Rugas que funcionam através da pele. Mais ainda, a eficácia desta vitamina é aumentada ao adicionar outros ingredientes naturais tais como extractos de fruta e algas. Para obter ainda mais benefícios de cremes ricos em vitamina A pode adicionar ácidos alfa hidroxi.

Creme para caseiro facial reafirmante

Muitas vezes tentamos obter um rosto endurecido pelo uso de cremes e produtos para a pele. há muitas pessoas que gastam uma grande quantidade de dinheiro a cada ano para comprar cremes e loções para a eliminação de rugas ou flacidez da pele. Além de compra de produtos pré-fabricados que você pode preparar seu próprio creme de rosto em casa. A vantagem de um creme caseiro não está limitado a apenas definitivamente menor custo, mas também refere-se ao facto de que eles são usados ​​apenas ingredientes naturais, sem a adição de produtos químicos que podem, em alguns casos, na verdade, danificando a pele, em vez de melhorar o 'aparência.

Para a preparação de seu creme de obter-se um ovo e separar a gema do álbum, este último montado na neve até que ele tenha formado um composto macio. Tendo em mãos previamente limpas, tomar o 'albumina apenas brancos e polvilhe sobre o rosto e pescoço. Deixe a mistura secar no rosto por cerca de 10 minutos, após o qual você pode prosseguir e lavar o rosto com água morna. É uma imagem que é um ótimo remédio para firmar facial.

Outra opção possível é preparar uma máscara facial cuja base é composta de chá verde e argila em pó. Obter, portanto, os dois ingredientes e misture uma colher de chá verde, adicionando apenas água, você pode substituir o chá com uma colher de leite. Continuar adicionando duas colheres de sopa de argila de cada vez. Continue mexendo a mistura até que os nódulos desapareceram e até então você deve ter um composto sólido. No caso em que o composto é ainda demasiado fluido, adicionar outro pó de argila, pelo contrário, no caso em que é muito denso, adicione água. Obteve este composto aplicada uma espessa camada de pasta sobre o rosto e pescoço e deixe secar por cerca de 10 minutos. Tendo tido a gastar o tempo necessário, lave o rosto com água morna e seque cuidadosamente após o rosto.

Dicas e avisos

Seja qual for o creme que você escolheu para usar, é importante que a sua aplicação ocorre com as mãos limpas. Aplique a mistura em seu rosto e, ao mesmo tempo massageie a pele com os dedos, com movimentos circulares.

Evitar o uso de água que é muito frio ou água quente para lavar o rosto, porque a temperatura excessiva leva a fechar os poros e, portanto, pode levar a irritação da pele. Mesmo na fase de enxaguamento, executando movimentos proceder delicadas e circular, que vão desde a base até ao topo. Depois de enxaguar sua cara seca com uma toalha macia, sem esfregar ou puxar a pele do rosto.

Tenha cuidado para não obter os produtos que você usa em seus olhos. Quando você passar o creme ao redor da área dos olhos, basta mover o produto sem chegar muito perto dos olhos. Para a aplicação do lado de fora e ir para dentro do olho até tocar o nariz.